肩膀酸可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部受涼、外傷等因素引起。可以通過(guò)休息、熱敷、按摩、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方法來(lái)緩解。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用肩部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度活動(dòng)肩部。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥。可進(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)導(dǎo)致肩部酸痛。需注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 4.肩部受涼：寒冷刺激使肩部血液循環(huán)不暢。要注意保暖，熱敷肩部能改善癥狀。 5.外傷：肩部受傷后可能出現(xiàn)酸痛。輕度外傷可先冷敷，48 小時(shí)后熱敷。 肩膀酸如果經(jīng)過(guò)自我調(diào)理后仍未緩解，或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你的肩膀酸痛，有蟻爬麻感，是由于頸椎病和肩部受風(fēng)、受寒導(dǎo)致的肩膀酸痛與頸椎有很直接的關(guān)系，當(dāng)有頸椎病時(shí)會(huì)使頸椎功能有輕微的退化，會(huì)使脖子、肩背部有脹痛、麻痛、酸痛的癥狀經(jīng)常的久坐不動(dòng)，總使頸椎、

您好，這種情況一般是肩周炎或肩部肌肉，韌帶，肌腱等等軟組織勞損最好去骨科查查明確診斷，一般治療包括外敷膏藥，口服消炎痛，伸筋丹，針灸，按摩，理療等等，要是無(wú)效的可以局部藥物注射，小針刀等等

這個(gè)可能是著涼了，注意一下保暖吧，可以讓老公給你拍拍肩膀的哦，拍出一些涼氣也就會(huì)好了哦，平時(shí)不要坐的時(shí)間太長(zhǎng)了，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下的。

你好！根據(jù)你的描述癥狀可以確診是肩周炎，用藥物透入、超激光照射、針灸、藥針刀剝離松解、消炎解痙等方法，首次治療就明顯見效（疼痛明顯減輕，功能明顯改善），經(jīng)過(guò)連續(xù)治療短期完全能夠治愈.你上肢的腫物一般和肩周炎沒(méi)什么直接關(guān)系，須到醫(yī)院檢查方可確診.