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即問即答

孕婦是否可以食用黑米？

2024-10-22 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

黑米孕婦能吃嗎？

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

孕婦可以吃黑米，黑米富含多種營養成分，對孕婦和胎兒有益。包括蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、花青素等。 1.蛋白質：是孕婦和胎兒細胞生長和修復的重要物質。 2.維生素：如維生素 B 族，有助于維持孕婦的新陳代謝和神經系統健康。 3.礦物質：包含鐵、鋅等，能預防孕婦貧血，促進胎兒發育。 4.膳食纖維：可促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 5.花青素：具有抗氧化作用，有助于增強孕婦的免疫力。總之，孕婦適量食用黑米有助于補充營養，但要注意飲食均衡，多樣化攝入各類食物，以滿足孕期的營養需求。
2024-10-22 17:03

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回答2
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孫玉煥

上海市松江區九亭鎮衛生院

一級

婦產科

你好孕婦是可以吃黑米的，沒有影響的，請不要擔心。祝你健康！
2024-10-22 17:03

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回答3
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好孕婦可以吃黑米沒有影響的
2024-10-22 17:03

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回答4
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

快速回復可以，黑米含有豐富的維生素b，可以防止便秘，好東西來的，我經常煮粥喝。如果親覺得我的回答對你有幫助，請動動手指把我的答案選為最佳答案，祝您和寶寶健康快樂！
2024-10-23 04:50

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