便秘一般是上火，或者是腸道的消化功能不好導致的這種現象，出現便秘平時應該注意多喝水，多吃水果和蔬菜，多吃香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的食物，改善便秘的癥狀，還需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的東西。也可以吃益生菌一類的雙歧桿菌來調理便秘的現象。

您好，便秘的發生有可能是多種原因導致的，日常生活中，水分損失過多、飲食不良、拖延大便時間等都會導致便秘現象發生，需積極進行治療。便秘的原因主要有：
1、拖延大便時間:一些人把大便當作無關緊要，可早可遲的事，忽視定時排便的習慣;或因工作過忙、情緒緊張、旅行生活等，拖延了大便時間，使已到了直腸的糞便返回到結腸;或因患有肛裂和等肛門疾病、疼痛、害怕出血、不敢大便而拖長大便間隔時間，使糞便在直腸內停留時間延長而不引起排便感覺，形成習慣性便秘。
2、排便動力不足:排便時不僅需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉，而且還需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來推動糞便排出。年老體弱、久病臥床、產后等。
3、水分損失過多:大量出汗、失血及等均可使水分損失，代償性引起糞便干結。
4、飲食因素:一些人飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水分不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內停留時間延長，水分過多吸收而使糞便干燥。進入直腸后的糞便殘渣因為量少，不能形成足夠的壓力去刺激神經感受細胞產生排便反射而引起便秘。
5、藥源性因素:經常服用某些藥物容易引起便秘，例如止痛劑、麻醉劑、抗抑郁藥、等。
其中腸易激綜合征為很常見的便秘原因。為數不少的便秘是特發性便秘。上面就是關于便秘的原因是什么的介紹。在此提醒您，便秘一定要及早進行治療，以防止疾病影響到日常的生活和工作。

你好，便秘要注意以下幾點1,飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.3,每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.4,便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.5.如果大便干燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服.,也可在醫生指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴重的會導致胃腸道功能紊亂

你好，便秘要注意以下:飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.如果大便干燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服.,也可在醫生指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴重的會導致胃腸道功能紊亂

你好，所謂便秘，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。由于引起便秘的原因很多，也很復雜，因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較常的便秘，這樣的患者應及時到醫院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發病的診治，并能及時、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。便秘按發病部位分類，可分為兩種：結腸性便秘與直腸性便秘。平時需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。積極治療原發疾病，如肛周疾病等。藥物治療：交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑(如石蠟油)、高滲性瀉劑(乳果糖、山梨醇等)、刺激性瀉劑(蓖麻油、蒽醌類藥物)。

寶寶便秘大多數與腸道菌群失調有關，可給寶寶吃些益生元調理一下腸道。比如立健三清，立健的主要成分是異麥芽低聚糖，能夠迅速增加雙歧桿菌，增強腸動力和腸蠕動，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，能使寶寶易于排便而防止便秘，而且立健成分天然沒有副作用，因此嬰幼兒吃非常安全。同時寶媽可以幫孩子按摩一下小肚肚，順時針的，對促進排便也有效果的哦。