自汗嚴重可能由多種原因引起，如生理因素、疾病因素等。有時可能是正常的生理反應，但也可能是某些疾病的信號，需重視。若情況持續或加重，建議就醫檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.生理因素：天氣炎熱、劇烈運動、情緒緊張等可能導致暫時的多汗，一般休息后可緩解。
2.氣虛不固：中醫認為，氣虛不能固攝津液，可導致自汗。常伴有乏力、氣短等癥狀，可用玉屏風散調理。
3.陰虛火旺：體內陰液不足，虛火內生，迫津外泄，表現為夜間盜汗或自汗，伴有心煩、口干等。可服知柏地黃丸。
4.內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，代謝加快，多汗是常見癥狀之一，還可能有消瘦、心慌等表現。
5.其他疾病：植物神經功能紊亂、結核病、風濕病等也可能引起自汗。
自汗的原因較為復雜，若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

因為平時飲食挑食，氣血虧虛，它就不能固攝汗液會引起出現自汗，活動他就會導致出現大汗淋漓，也會導致人的抵抗能力下降，應當適當的鍛煉身體，可以選擇口服玉屏風散，補氣，固表止汗。