懷孕后期需要從多個方面注意，包括身體變化、飲食營養(yǎng)、日常活動、產(chǎn)檢以及心理狀態(tài)等。若出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.睡姿調(diào)整：盡量選擇左側(cè)臥位，可改善子宮胎盤的血液循環(huán)，但也不必過于拘泥，以舒適為主。
2.飲食均衡：增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的攝入，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣油膩和生冷食物。
3.適當運動：如散步，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
4.數(shù)胎動：每天定時數(shù)胎動，了解胎兒狀況。
5.按時產(chǎn)檢：監(jiān)測孕婦自身及胎兒的健康，如血壓、血糖、胎兒生長發(fā)育等。
6.準備待產(chǎn)：提前準備好待產(chǎn)包。
7.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕焦慮。
懷孕后期需要孕婦更加謹慎和細心，關(guān)注自身和胎兒的變化，為順利分娩做好準備。

如果不缺什么就不要補太多，注意后期體重不要增加的太多。鈣和鐵不要缺。

懷孕后期不宜過性生活，容易造成早產(chǎn)。應(yīng)該定時去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。

注意休息，散步也要每天都走走，36周開始做下蹲，以利順產(chǎn)

跟平時吃的一樣就好了，注意不要太累了，好好休息

還是多注意休息，小心為好，最好是有人陪吧