胎位不正可通過多種方式進行調整，如胸膝臥位、艾灸至陰穴、外倒轉術、適當運動、改變睡姿等。 1.胸膝臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部盡量貼近床面，大腿與床面垂直，早晚各一次，每次 15 分鐘左右。 2.艾灸至陰穴：通過艾灸刺激穴位，促進胎兒活動，調整胎位。但需由專業醫生操作。 3.外倒轉術：一般在孕 36 - 37 周進行，由醫生通過手法在孕婦腹部推動胎兒，使其轉為頭位。不過該方法有一定風險。 4.適當運動：比如散步、孕婦瑜伽等，可增加胎兒活動，有助于胎位調整。 5.改變睡姿：建議孕婦采取左側臥位，改善子宮胎盤血液循環，對胎位調整有一定幫助。 胎位不正的調整方法需根據孕婦和胎兒的具體情況選擇，并在醫生的指導下進行。孕婦要按時產檢，密切關注胎位變化。

你好，如果你妊娠時間在30周之前，可以自行轉為頭先露。如果妊娠30周之后可以做胸膝臥位，排空膀胱，松解褲帶，胸膝臥位每日2次，每次15分鐘，連做一周。

你好，你這個的話可以調整的你好，你可以去醫院開點中藥吃吃，最好的辦法是自己訓練吧，就是跪在床上，頭盡量往下，最好頭能挨到床上，每次半小時，一天兩次

最好還咨詢一下醫生，按醫生說的方法調整。

你好，根據你描述的情況，如果在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可.因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的余地,會自行糾正胎位,在孕30周后大多能自然轉為“頭位”.然而一般而言,若在妊娠30-34周還是胎位不正時,就需要矯正了。孕婦排空膀胱,松解腰帶,在硬板床上,俯撐,膝著床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面.每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周.然后定期去醫院復查.