富含維生素 B6 的食物有很多，如肉類、全谷物、蔬菜、水果、堅果等。 1.肉類：雞肉、魚肉，尤其是金槍魚，其維生素 B6 含量較為豐富。 2.全谷物：糙米、燕麥等，是維生素 B6 的良好來源。 3.蔬菜：胡蘿卜、菠菜、西蘭花等蔬菜中含有一定量的維生素 B6。 4.水果：香蕉、橙子、草莓等水果也能提供維生素 B6。 5.堅果：如杏仁、核桃等，富含多種營養成分，包括維生素 B6。 在日常飲食中，應注意食物的多樣化，合理搭配上述富含維生素 B6 的食物，以滿足身體對維生素 B6 的需求。

富含維生素B6的食物有：啤酒酵母，麥芽，動物肝臟與腎臟，大豆，糙米，蛋，燕麥，花生，胡桃等.

富含維生素B6的食物有：啤酒酵母,麥芽,動物肝臟與腎臟,大豆,糙米,蛋,燕麥,花生,胡桃等.

好多普通的食物都含維生素B6的啊，你看下面這些，平時寶媽有很多也經常在吃的吧：玉米、燕麥、牛肉、牛肝、雞肝、豬肝、羊肉、綠豆、黃豆。。真的是好多的。