小孩肥胖就是因為過于貪食，吃肥膩過度導致的，所以要糾正這種不良習慣，自然就會避免孩避免孩子肥胖了。避免孩子暴飲暴食。讓孩子適當的多鍛煉，也是減肥的方法，晚飯一定要少吃的，因為晚飯吃多了容易增肥。一定要注意，睡覺前不要吃東西了，不要吃零食。吃零食多了也會增肥的。

我baby已經15個月了，我生完也是胖很多的，尤其是肚子上的肉，我老公的同事介紹芬蘭艾森瘦身減肥膠囊，我已經吃了八天了，昨天去稱減了4斤，希望能繼續瘦下去。前二天還覺得頭悶悶的，不過這兩天來那些狀況改善了不少，還可以考慮的！我以前挺不相信減肥藥的，害怕，呵呵。不過沒辦法還是吃了。我吃的是芬蘭艾森瘦身減肥膠囊，已經吃了八天了，昨天去稱減了4斤，希望能繼續瘦下去。就是吃這個的頭幾天很沒食欲，頭一天還覺得頭悶悶的，不過這兩天來那些狀況改善了不少啊，期待效果

你好，減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進行適量的體育鍛煉，減肥藥物效果不好，而且有一定的副作用。建議：建議你最好是不要吃含有動物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅持運動，如慢跑等

不建議讓小孩子減肥。孩子在體格發育時，一般的脂肪堆積不會造成成年后的肥胖的。只是需要帶領著他多運動就可以了。不建議讓小孩子減肥。孩子在體格發育時，一般的脂肪堆積不會造成成年后的肥胖的。只是需要帶領著他多運動就可以了。

1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病.(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）
2、每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好）
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）
4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。
飯后4個小時睡！

小孩最好不要減肥。他正要營養的時候不能減肥。上了學就好了。少吃零食，少吃甜的