雞精和味精都是常見的調味品，它們的健康程度不能簡單地一概而論，取決于多個因素，如成分、用量、烹飪方式、個人體質和食用習慣等。 1. 成分：味精主要成分是谷氨酸鈉，雞精含有谷氨酸鈉、雞肉粉等。相對而言，雞精成分更復雜。 2. 用量：無論雞精還是味精，過量使用都可能對健康有影響，應適量添加。 3. 烹飪方式：高溫長時間烹飪可能使味精和雞精的成分發生變化，影響其作用和健康性。 4. 個人體質：有些人可能對谷氨酸鈉敏感，食用后會出現不適癥狀。 5. 食用習慣：長期大量依賴這兩種調味品，可能導致口味偏重，影響飲食健康。 總之，雞精和味精在適量使用、合理烹飪、結合良好的飲食習慣的情況下，對健康影響不大。但對于特殊體質人群，需謹慎選擇。

要是給小孩子吃的話建議什么都不放，只放油和鹽就可以了，鹽也要少放，大人的話選擇雞精比較好

都可以的，都是含的氨基酸，對胎兒沒有什么影響，但少量也并不能起增加營養的作用的。

個人覺得雞精好。感覺那個梗營養一點。而且還味道鮮美些。不過一般我什么都不放

親，味精不建議給寶寶多吃哦，雞精適量的就好，我一般是不放味精的，雞精也只是偶爾調料，基本上這兩種我都不用的，寶寶不建議吃這些的呢