你好！兩個月的寶寶營養(yǎng)來源只能是母乳或者配方奶。如果你的母乳量少，不足以滿足寶寶每天的需要，那么需要添加嬰兒配方奶粉來給寶寶提供每日的營養(yǎng)所需。現(xiàn)在的配方奶營養(yǎng)成分雖然沒辦法說比母乳好，但是基本上和母乳也差不多了。可以在每天給寶寶喂養(yǎng)母乳后，不夠的量沖調(diào)嬰兒配方奶粉來補足。不建議你給其它食物，要添加其它食物，也應(yīng)該在寶寶四個月大以后再逐步添加。

預(yù)約催奶師　　有的新媽媽奶水不夠，或者有奶卻下不來，又擔(dān)心寶寶餓肚子，于是，一種新興職業(yè)——催奶師，已在北京、上海等大城市應(yīng)運而生，有的催奶師月薪甚至近萬元。針對目前的新需求，除了給產(chǎn)婦建立專業(yè)的心理疏導(dǎo)中心外，產(chǎn)婦乳房護理也是他們的服務(wù)項目之一，當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)體溫上升、乳房紅腫、漲奶等情況時，機構(gòu)的護士會通過按摩、調(diào)配輔食等方法幫產(chǎn)婦消除痛苦。“催乳其實有很多技巧，并非隨便什么人都能做，如果處理不當(dāng)，可能給產(chǎn)婦造成傷害。”　　據(jù)介紹，產(chǎn)婦出現(xiàn)下奶困難原因有多種，有些是遺傳因素；有的產(chǎn)婦乳頭小又沒有奶腺等；還有的產(chǎn)婦過于挑食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。　　發(fā)奶湯、撫觸、中藥　　最好的催乳招數(shù)當(dāng)讓非寶寶親自吮吸莫屬。除此以外，傳統(tǒng)的發(fā)奶湯和近年來興起的撫觸也是不錯的選擇，但一些時尚媽媽熱衷的中藥催奶在母嬰界并不十分主張。　　產(chǎn)后1-2天內(nèi)，因為乳腺管還沒有打通，所以暫時不要吃太多發(fā)奶的食品，否則分泌的乳汁出不來，非常容易導(dǎo)致奶結(jié)，處理奶結(jié)時媽媽們會感覺到像生孩子一般的疼痛。　　等乳腺管打通后，多吃有營養(yǎng)的食物、喝催奶湯就非常重要了。哺乳媽媽應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，廣東人習(xí)慣使用的章魚湯、木瓜湯等也是不錯的選擇。如果不是非常必要，一般不提倡中藥催奶，因為畢竟是藥。　　其實，很多蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如蓮藕、黃花菜、萵筍等，而黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。　　好心情足睡眠　　新媽媽要保持充足的睡眠，奶水的分泌也會更旺盛。做到以上幾點，新媽媽的奶水肯定能滿足寶寶需要。如果你還不放心，可以選擇到醫(yī)院營養(yǎng)科咨詢醫(yī)師，開些催奶中藥，在保證營養(yǎng)均衡的同時，也可多吃些催奶食物，比如鯽魚湯、豬腳煲花生米、木瓜等，能在一定程度上幫助乳液分泌。

首先，你要建立起信心，保持心情愉快！只要你身體好沒什么問題的，那寶寶就一定夠吃的，你要給寶寶多吸，不要老覺得沒奶就不給寶寶吃，這樣久了就會真的沒奶了，多喝湯水，像鯽魚、雞肉（不要吃在生蛋的母雞會回奶的）、凡是有營養(yǎng)的都可以吃，然后去藥店拿些催奶的藥，這樣乳線就會通了就一定會有奶的！（通草、穿山甲、王不留行這三樣一起褒效果特別好，我就是吃這個好的）堅持母乳四個月就不怕了，寶寶就可以吃粥，你之前吃的那個奶粉可能不適合寶寶的體質(zhì)可以換其它的牌子吖！祝你成功，及寶寶健康成長！

你好,增加母乳量的方法主要靠寶貝多吮吸奶頭,媽媽多吃湯類肉類的食物,少進食干硬的食物,媽媽的營養(yǎng)上去了奶水的質(zhì)量才能提高增多啊,再有就是通過吃下奶藥或者是針灸的方法進行催奶了,另外媽媽的精神因素也很重要啊,緊張焦慮也會減少奶水的,要保持平和放松的心態(tài)你現(xiàn)在的奶水減少最好是找一下原因,看是否有精神緊張或者飲食方面的問題,積極去尋找原因并加以改善,同時可以通過針灸方法,再者讓寶貝多吮吸奶頭刺激排奶,祝健康快樂

根據(jù)你的描述，有時候很多有助于下奶的藥不是很有效的，平時多吃點高蛋白的食物，像豬蹄等，現(xiàn)在如果奶水不夠的話很容易影響孩子的生長發(fā)育的。如果奶水不好的話只有通過牛乳來補充營養(yǎng)了，因為孩子在出生到一周歲的時候是生長最快的時候，很需要充足的營養(yǎng)的，又不能吃其他的，所以只有尋找合適的奶粉補充所需的營養(yǎng)。

乳汁多少，不僅僅是需要營養(yǎng)，還需要休息，精神愉快。另外也有個體差異的。首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質(zhì)量。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個也是催乳的強有力的刺激。如果確實不行還是要注意添加配方奶粉。