孕婦營養(yǎng)不良可能影響自身健康和胎兒發(fā)育，包括貧血、免疫力下降、胎兒生長受限、早產(chǎn)、胎兒畸形等。改善方法包括合理飲食、補充營養(yǎng)素、適當運動、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)等。 1.貧血：孕婦營養(yǎng)不良易導致缺鐵性貧血，影響氧氣輸送。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 2.免疫力下降：營養(yǎng)不足使孕婦抵抗力降低，易患病。需保證蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類。 3.胎兒生長受限：胎兒獲取營養(yǎng)不足，發(fā)育遲緩。增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。 4.早產(chǎn)：營養(yǎng)缺乏增加早產(chǎn)風險。多吃富含膳食纖維的食物，預防便秘。 5.胎兒畸形：某些關(guān)鍵營養(yǎng)素缺乏可致胎兒畸形。補充葉酸，預防神經(jīng)管缺陷。 總之，孕婦要重視營養(yǎng)均衡，如有營養(yǎng)不良跡象，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食和補充營養(yǎng)。

廣義的營養(yǎng)不良應包括營養(yǎng)不足或缺乏以及營養(yǎng)過剩兩方面，一般平時大家常說的營養(yǎng)不良指的是營養(yǎng)不足的情況。由于現(xiàn)在生活水平的提高，真正營養(yǎng)不足的很少。孕期如果嘔吐嚴重可以影響正常進食影響營養(yǎng)的攝入。導致一定程度的營養(yǎng)不良，一般及早發(fā)現(xiàn)對癥治療即可，如果只是輕微的早孕反應，只要注意少食多餐多不會發(fā)生這樣的問題。您可以繼續(xù)定期做好孕檢，如做血常規(guī)檢查看是否貧血等都可以有一定發(fā)現(xiàn)

營養(yǎng)不良的治療原則是積極處理各種危及生命的合并癥、祛除病因、調(diào)整飲食、促進消化功能。并發(fā)癥的處理處理危及生命的并發(fā)癥嚴重營養(yǎng)不良常發(fā)生危及生命的并發(fā)癥，如腹瀉時的嚴重脫水和電解質(zhì)紊亂、酸中毒、休克、腎功能衰竭、自發(fā)性低血糖、繼發(fā)感染等。

親，孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應增加營養(yǎng)，吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì)，維生素尤其是維生素C，E和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。還有可以喝點孕婦奶粉的，祝福媽媽好孕幸福，母子平安，寶寶健康成長！

懷孕時應謹守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習慣。另外在日常生活上應注意：保持心情愉快。同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。避免不當腹壓增加。避免滑倒。避免舟車勞頓。休閑生活、性生活須溫和及安全。避免藥物或煙酒。勿暴露在輻射線或高壓電波下。孕婦應當重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的補充。為了使體內(nèi)的胎兒能順利成長，孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養(yǎng)成均衡、良好的飲食習慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調(diào)得美味可口，增進食欲。應該多食用全麥制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果