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回答1
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
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綜合二科
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夏天喝檸檬水的時間選擇，主要考慮個人需求、身體狀況、飲食搭配、活動安排和環境因素等。 1.個人需求：如果想通過檸檬水補充維生素 C 和促進消化，可在飯后半小時左右飲用。 2.身體狀況：對于胃酸過多者，應避免空腹飲用，可選擇在兩餐之間。 3.飲食搭配：若進餐時攝入較多油膩食物，飯后立即喝檸檬水有助于解膩。 4.活動安排：若在戶外活動后，及時喝檸檬水能補充水分和維生素。 5.環境因素：在干燥炎熱的環境中，隨時適量飲用可保持身體水分。 總之，夏天喝檸檬水的時間沒有絕對的標準，應根據自身情況靈活調整，適量飲用檸檬水對身體有益，但也不宜過量。
2024-10-23 04:21
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