精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，所以建議患者平時要做適量的運動，減小精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態。這樣對緩解病情是很有好處的。平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。 1、環境污染也是一個誘因。 2、多鍛煉身體，可以調節免疫能力。 3、房間不能濕潤，要住在干燥的地方，平時注意通風。 4、少接觸橡膠的東西。尤其是橡膠的摩擦可能會引起白斑發展。 5、新裝修的房子，不要立刻住進去，一定要放一放，因為苯酚類化學品會激發白斑。 6、因為夏季空氣中的成分很復雜，很多朋友會有過敏史，所以盡量少出門。忌：曬太陽不要曬太強烈的。 7、生活作息規律，注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作，學業，感情等一些會引起煩惱的事情。精神上的壓力很容易激發白斑的發展。所以，好的心情和休息很重要。 8、飲食中要注意忌口，少食富含維生素C的水果或蔬菜，多食黑芝麻及豆類食品。

你好，白癜風患者在生活中是要多注意的，否則很容易反反復復的，首先要避免陽光直射，再一個飲食上要注意清淡，禁忌辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。