腱鞘炎的預防措施有哪些呢？
2016-07-22 10:08
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醫生，你好，我想了解一下， 腱鞘炎的預防措施都有哪些，我媽媽患了腱鞘炎疾病，雖然治療了，可是在平時的生活中，干家務什么的我還是怕有影響，希望能幫我講解一下，謝謝。
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回答1
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耿昱 主治醫師
九江泌尿科醫院
腰肌勞損
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腱鞘炎預防方法： 1、用溫水洗手：養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。 2、旋轉手腕：當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎曲姿勢常引起手腕痛等癥狀。 3、抬起手臂：當你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上臂調整位置。
2016-07-22 12:08
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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腱鞘炎主要是指肌腱在短期內活動頻頻或用力過度或慢性寒冷激發，導致腱鞘組織發生炎性反應、纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，而炎性反應同時引起局部疼痛的一類疾病。
2016-07-22 12:08
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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我們發現疑似腱鞘炎狀，一定要及時到正規醫院檢查治療，以免病情惡化，導致嚴重后果。
2016-07-22 12:08
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