1、日常生活中盡量少接觸帶有激發性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發劑等化學藥物。 2、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減小富含谷胱甘肽食物的攝入。 3、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平下降，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。 4、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食。　 5、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部癢癢。不要吃辛辣的韭菜！ 6、多吃酸乳類食品，酸乳可以促進消化系統功能增強，在人體內產生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。 7、多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等； 8、白癜風患者可以食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。 9、多吃一些富含酪氨酸的食物：動物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆制品） 10、保持心情舒暢，不要太勞累，特別是在學習或工作中壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急燥等。 11、適當增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。 12、盡量不要接觸激發性強的化學性物品和外用藥。

您好！白癜風患者日常生活中藥注意保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發。培養良好的起居習慣，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。維生素C能毀壞色素形成，盡量不吃或少吃酸辣等激發性食物，如：西紅柿、菠蘿、橘子、酸棗、獼猴桃，辣椒等。

增加富含酪氨酸酶食物的攝入：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素。酪氨酸主要來源于食物，酷氨酸酶則需要有銅、鋅等微量元素參與，其活性才能增強，故應食用富含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類和新鮮蔬菜等。