建議，一定要避免陽光暴曬！多吃含絡氨酸的食物，如牛奶，海帶，動物內臟等等，少吃或不吃含維生素c的水果！保持情緒穩定！祝好！

白癜風是容易擴散的皮膚病，一定要保持冷靜頭腦，及時咨詢主治醫生，查出白斑擴散原因，對癥治療，積極配合治療，遵守醫囑，科學用藥，做好自身護理，相信可以控制住病情，維護身體健康的。

一、調攝精神，保持樂觀情緒 　　要注意精神調節，保持開朗豁達的胸懷和良好的心態，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒激發，注意勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。 　　二、調整飲食，合理禁忌 　　平時要多食富含維生素和微量元素的堅果（核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等；適當補充B族維生素；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等；在白癜風進展期，絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等激發性食物, 　　三、保護皮膚、避免損傷 　　平時穿衣宜寬大合身，尤其是內衣、內褲、洶罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減小損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質有引發白癜風病的可能；另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，盡量不要抓破皮膚。 　　四、樹立信心，規范治療 　　首先要放下包袱，消除心理壓力，要了解白癜風不具有傳染性，對身體內臟也沒有什么影響?！? 　五、加強體育鍛煉，提高身體機能 　　白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫功能，避免感冒發熱、扁桃體炎、咽炎等發生而引起病情復發、加重。 　　六、治病求因，減小復發