您好，最佳答案腰肌勞損的治療方法：腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病，又稱(chēng)為功能性腰痛、慢性下腰勞損等，患者多有腰部過(guò)勞或不同程度的外傷史。 腰部酸痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，勞累時(shí)加重，休息后減輕。 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。 檢查腰部外形多無(wú)異常，俯仰活動(dòng)多無(wú)障礙。少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限并有壓痛。

腰肌勞損能根治。腰肌勞損雖然是屬于一種慢性的疾病，但是這個(gè)是有明確的腰部反復(fù)勞損的病史的，也就是經(jīng)常屈伸或者是旋轉(zhuǎn)腰部，經(jīng)常負(fù)重等。這些影響到腰部的肌肉就導(dǎo)致慢性肌肉的慢性自身性炎癥而出現(xiàn)疼痛。這個(gè)在避免這些誘發(fā)因素，避免勞累，避免反復(fù)的屈伸和旋轉(zhuǎn)腰部，同時(shí)加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，就可以根治的。

腰肌勞損是能夠痊愈的，只是治療時(shí)間相對(duì)會(huì)長(zhǎng)些，請(qǐng)一定要耐心的堅(jiān)持治療，免得前功盡棄。同時(shí)，平時(shí)的起居注意盡可能的保護(hù)好腰?。ㄌ貏e是拿東西走動(dòng)和彎腰撿取東西的時(shí)候），床鋪不要過(guò)厚和太松軟。注意腰間的保暖。并參加有益腰肌恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。