（l）注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品?！　。?）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢?！　。?）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜А！　。?）治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0．5～1％硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫按摩、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果?！　。?）勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。

臉上長痤瘡且伴有便秘，治療后復發，可能與不良生活習慣、內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不合理、腸道菌群失衡等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大等，易導致激素紊亂，加重痤瘡和便秘。應保持規律作息，減輕壓力，適當運動。 2.內分泌失調：體內雄激素水平過高，刺激皮脂腺分泌過多油脂，引發痤瘡。可通過激素水平檢測明確，必要時遵醫囑使用藥物調節。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，毛囊堵塞，加重痤瘡。需選擇合適的潔面產品，每日清潔面部。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多，影響腸道蠕動和皮膚狀態。要多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 5.腸道菌群失衡：有益菌減少，影響腸道功能?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 痤瘡伴便秘的情況較為常見，需要綜合調理?；颊咭３至己玫男膽B，注意生活中的各個方面。若癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院皮膚科或消化內科就診。

“青春痘”又叫粉刺,醫學名詞叫痤瘡,為青春期常見的一種皮膚病,這是因體內性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病.目前對本病的治療方法較多,但不論采取什么方法,最基本的還是注意日常生活的自我調理.應注意以下幾個方面：1.避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕.3.平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.醫生詢問：

痤瘡,俗稱痘痘,痘痘問題,其實就是內分泌失調的問題,這種情況最好采用中藥治療.一般來說,外用治療比如激光祛痘等的治療僅僅可以解決外部的已經或者正在發生的痘痘,而不能防止產生新的痘痘,所以,這個問題的治療關鍵就在于要控制新發生的痘痘,就是徹底解決內分泌的異常.中藥可以很好的調理你的內分泌問題,就可以控制發作,又可以防止新痘痘的發生.你可以找個水平較高的中醫治療,也可以使用成藥“連翹敗毒丸”配合“防風通圣丸”服用,兩種藥按照說明服用即可,如果病情嚴重,可以配合抗生素同時服用效果更佳.這個問題關鍵就在于早期治療,如果一旦形成痘痘瘢痕,則最擅長的中藥業難以解決了.日常生活中需要很好的注意飲食,不能使用辛辣食物,減少食用油膩食物,注意休息,戒除煙酒（包括二手煙等）,選擇化妝品一定要慎重,這樣就可以逐步的緩解了.

建議：你好，痤瘡，又稱粉刺，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，以皮膚散在性的粉刺、膿胞、結節及囊腫等為表現。對于這種情況，建議先清淡飲食，多喝些水，外用一些治療痤瘡的用藥，比如說清熱暗瘡膏等，同時配一些通便的用品，比如說腸清茶通便，利于體內毒素的排除，減少糞便毒素的吸收。