五年前腦震蕩后出現怕風、頭痛、煩躁等癥狀，可能與腦損傷后遺癥、心理因素、血管調節功能異常、神經炎癥、生活習慣等有關。 1.腦損傷后遺癥：腦震蕩可能導致腦組織的輕微損傷，影響神經功能。可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、谷維素片等。 2.心理因素：長期的不適可能導致焦慮、抑郁等心理問題，進而加重癥狀。需要心理疏導，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀膠囊、帕羅西汀片等，但需遵醫囑。 3.血管調節功能異常：腦震蕩可能影響腦部血管的調節功能，導致供血異常。可通過改善血液循環的藥物，如銀杏葉片、尼莫地平片等緩解。 4.神經炎癥：損傷可能引發神經炎癥。可考慮使用抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。 5.生活習慣：不良的生活習慣如作息不規律、缺乏運動、飲食不均衡等也會影響恢復。應保持規律作息，適度運動，均衡飲食。 腦震蕩后的長期癥狀需要綜合治療和調理。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行檢查和治療，并注意調整生活方式。

1.病情觀察傷后可在急癥室觀察24h，注意意識、瞳孔、肢體活動和生命體征的變化。對回家病人，應囑家屬在24h密切注意頭痛、惡心、嘔吐和意識情況，如癥狀加重即應來院檢查。　　2.對癥治療頭痛較重時，囑其臥床休息，減少外界刺激，可給予羅通定(顱痛定)或其他止痛藥。對于煩躁、憂慮、失眠者給予地西泮(安定)、氯氮卓(利眠寧)等;另可給予改善自主神經功能藥物，神經營養藥物及鈣離子拮抗藥尼莫地平等。　　3.從傷后即應向病人作好病情解釋，說明本病不會影響日常工作和生活，解除病人的顧慮。

腦震蕩無需特殊治療,一般只須臥床休息5～7天,給予鎮痛,鎮靜對癥藥物,減少外界刺激,做好解釋工作,消除病人對腦震蕩的畏懼心理,多數病人在2周內恢復正常,預后良好.但有少數病人也可能發生顱內繼發病變或其他并發癥,因此,在對癥治療期間必須密切觀察病人的精神狀態,意識狀況,臨床癥狀及生命體征,并應根據情況及時進行必要的檢查.避免使用影響觀察的嗎啡類藥物,最好選用副作用少的鎮痛,鎮靜劑,如顱通定,布洛芬,萘普生,安定,溴劑,利眠寧和改善植物神經功能藥谷維素以及鈣阻滯劑尼莫地平等.

建議：腦震蕩后遺癥，可以吃一些谷維素、維生素b1、肌苷等藥物調節神經功能，營養，頭暈嘔吐可以吃些安定、苯海拉明對癥治療（要在醫生指導下應用），中藥主要是用些活血化瘀,行氣通絡的藥物，具體就要辨證施治了！食療可以試一下川芎天麻燉魚頭或者天麻枸杞燉豬腦，都是可以的！

腦震蕩，是因外傷后腦干網狀結構出現短暫的功能障礙，使腦皮質腦震蕩發生抑制的一種病癥。其特點是有短時間的意識障礙，醒后有短暫的逆行遺忘，而無器質性損傷的征象。　　本病由于外傷，使絡脈瘀阻，氣血運行不暢，髓海不足而致頭痛、頭暈等。嚴重時可并發腦水腫腦出血等。本病臨床表現為頭痛頭暈、惡心、耳鳴、失眠健忘，兒童可伴有嘔吐，同時出現躁動不安或嗜睡，舌質紅、苔白，脈弦.腦震蕩病人傷后應短期留院觀察2—3天，定時觀察意識、瞳孔和生命體征的變化，以便及時發現可能并發的顱內血腫，適當臥床休息，減少腦力和體力勞動，治以平肝潛陽，熄風通絡，方用天麻鉤藤飲加減，其中天麻12克，鉤藤30克，石決明15克，珍珠母30克，白僵蠶6克，懷牛膝20克，玄參12克，菊花30克，這樣可以改善你的情況，必要時建議做頭CT看看