生完孩子后出現妊娠紋是常見現象，可通過多種方法改善，如外用藥物、激光治療、飲食調整、運動鍛煉、按摩護理等。 1. 外用藥物：維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、橄欖油等，能一定程度上減輕妊娠紋。但使用維 A 酸乳膏時需注意可能的皮膚刺激，且孕婦和哺乳期婦女禁用。使用藥物應遵醫囑。 2. 激光治療：如脈沖染料激光、點陣激光等，通過刺激膠原蛋白再生來改善妊娠紋外觀。但可能需要多次治療，且有一定費用。 3. 飲食調整：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等，有助于皮膚修復。 4. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，可增強皮膚彈性。 5. 按摩護理：使用專業的按摩油或乳液，輕輕按摩妊娠紋部位，促進血液循環。 妊娠紋的改善需要一定時間和耐心，綜合使用上述方法，并堅持長期護理，能在一定程度上減輕妊娠紋的影響。

建議：橄欖油熏衣草精油，堅持按摩。

您好，妊娠紋是比較難消除的，這是需要在孕期進行保養才行的。您目前可以每天堅持涂抹橄欖油，但一定要堅持才能見效一定的效果的，如果妊娠紋嚴重可以選擇植皮手術恢復。