你好，低密度脂蛋白升高，一般提示有血脂代謝紊亂。低密度脂蛋白升高，容易引起血脂在血管壁內(nèi)沉積，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，是心腦血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的主要因素之一。如果高危人群低密度脂蛋白控制要求比較嚴(yán)格。如果發(fā)生低密度脂蛋白升高，建議及時降低血脂。降低低密度脂蛋白避免出現(xiàn)動脈粥樣硬化，平時低鹽低脂飲食，多活動，多運(yùn)動，保證睡眠，注意休息，祝你健康。

你好，低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習(xí)慣有很大的關(guān)系，通常情況下，以下情況可引起低密度脂蛋白偏高，
　1.飲食不合理，主要是高熱量高脂肪及油炸食物食用過多，
2.運(yùn)動少，肥胖，
3.精神壓力過大，心情郁悶，
4.遺傳因素，有高血脂家族史發(fā)病率高。
你好，我建議，注意飲食應(yīng)低鹽低脂低糖飲食，適當(dāng)鍛煉有利于低密度脂蛋白降低。列如減少脂肪的攝入，減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量，不要過多吃糖和甜食，因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ァＣ坎蛻?yīng)七、八分飽應(yīng)多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。應(yīng)多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C，無機(jī)鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進(jìn)膽固醇的排泄。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。堅(jiān)持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。如果飲食控制不了的話可到正規(guī)醫(yī)院診治服用降脂藥,并加強(qiáng)鍛煉。

低密度脂蛋白是由極低密度脂蛋白轉(zhuǎn)變而來。主要功能是把膽固醇運(yùn)輸?shù)饺砀魈幖?xì)胞，運(yùn)輸?shù)礁闻K合成膽酸，現(xiàn)在越來越受到重視，是冠心病和糖尿病的危險(xiǎn)因素，它的升高和許多原因有關(guān)，最主要的飲食方面不合理。過多的飽和脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源，如果吃這類食品，會增加血液中的膽固醇水平，并導(dǎo)致其指數(shù)偏高。其次運(yùn)動少，肥胖。會使身體身體儲存很多的熱量，這些多余熱量儲存為脂肪，引起血脂升高，還有其他比如精神壓力過大，心情郁悶，吸煙等都會引起偏高的。建議針對原因各個擊破，飲食方面少食油脂性大的食物，比如豬肉，豬油，可以選擇高蛋白高熱能的食物，如乳制品和動物蛋白質(zhì)如蛋、魚、肉、禽和豆制品及新鮮蔬菜、水果。適當(dāng)運(yùn)動，增加熱量的消耗，戒煙，避免過度勞累等等。

醫(yī)生建議：你好，低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習(xí)慣有很大的關(guān)系，通常情況下，以下情況可引起低密度脂蛋白偏高。
1.飲食不合理。飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動物產(chǎn)品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類食品，會增加血液中的膽固醇水平，并導(dǎo)致其指數(shù)偏高。
2.運(yùn)動少，肥胖。因?yàn)槿梭w經(jīng)常不運(yùn)動，或者作為肥胖者，體內(nèi)常常會有很多熱量，而身體得到高于實(shí)際需要的熱量，就會將多余熱量儲存為脂肪，引起甘油三酯偏高。
3.精神壓力過大，心情郁悶。很多人傾向于吃大量脂肪類食物，飲酒和吸煙，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會導(dǎo)致低密度脂蛋白偏高。
4.遺傳因素。
因?yàn)榛驅(qū)τ谘褐械兔芏戎鞍椎纳a(chǎn)和處理速度發(fā)揮了關(guān)鍵作用。

低密度脂蛋白膽固醇（英文縮寫LDL-C）可通俗地理解為"壞"膽固醇，因?yàn)長DL-C水平升高會增加患冠狀動脈心臟病的危險(xiǎn)性。低密度脂蛋白膽固醇在血液中以脂蛋白的形式存在，常見的引起低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因的原因有冠狀動脈心臟病、腎病綜合癥、慢性腎功能衰謁、肝病、糖尿病等病癥引起的。　其次低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因還有一些生活中的不良習(xí)慣引起的。例如飲食不合理，喜歡油膩食品攝入大量脂肪和膽固醇，導(dǎo)致機(jī)體難以短時間內(nèi)消化分解;吸煙酗酒對肝臟和內(nèi)環(huán)境的影響;有肥胖病的人和劇烈運(yùn)動也會引起人體低密度脂蛋白偏高。

正常低密度脂蛋白膽固醇值為：小于3.12，當(dāng)數(shù)值超過就可以考慮為高血脂癥。主要是由于體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂所致，過油高脂肪的飲食會加重病情。低密度脂蛋白膽固醇是一種不好的脂質(zhì)，容易沉積在血管壁上傷害血管造成嚴(yán)重后果，如心腦血管疾病（冠心病、腦血管意外等）。注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)和消耗多余的脂質(zhì)。清淡溫軟低脂低鹽飲食，多吃蔬菜水果和粗糧，避免辛辣油膩食物和酒精制品，戒煙。通過一段時間調(diào)整生活方式，增加運(yùn)動量和低脂飲食控制后，復(fù)查血脂全套，根據(jù)檢查結(jié)果，考慮下一步治療措施。