眼睛干澀總眨眼可能由用眼習慣、環境因素、疾病等造成，如長時間看電子屏、不良環境、干眼癥等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.用眼習慣：長時間盯著電子屏幕，會減少眨眼次數，導致淚液分泌不足，引發眼睛干澀眨眼。應控制用眼時間，定時休息。
2.環境因素：長期處于空調房、煙塵、灼熱等環境，淚液蒸發過快。要改善環境，增加空氣濕度。
3.干眼癥：淚液分泌減少或質量異常。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，還可進行熱敷、瞼板腺按摩等治療。
4.眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激也會導致。需明確病因，使用抗炎眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液。
5.維生素缺乏：體內維生素A缺乏可能引起。可適當補充富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜。
眼睛干澀總眨眼的原因多樣，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院眼科就診。

眼睛干澀有可能是干眼癥，干眼癥是因為淚液的質和量發生改變，不能滿足角膜的要求，而是淚膜過早的破裂，而出現了眼睛的干澀。通過眨眼睛來緩解眼睛不適感覺，可以應用點潤滑劑如玻璃酸鈉滴眼液或者是人工淚液如聚乙二醇滴眼液，觀察是否有改善，用溫毛巾進行熱敷，多喝水。

你好，從你說的情況來看，這時眼睛總有流淚的癥狀，那這時要考慮是否淚囊管有堵塞的情況引起的，還有就是要考慮是否患有眼睛其他方面病變的那這時建議你最好是能去眼科做個檢查的好，然后可以根據檢查的情況進行對癥治療，這樣治療起來效果才會好的.

您這樣的情況，個人考慮是過度用眼導致眼睛疲勞引起的。注意用眼習慣，長時間用眼時需要注意間斷休息。多做下眼保健操，適當用點潤潔、閃亮之類的滴眼液，另外，飲食也很關鍵，像胡蘿卜、檸檬及西紅柿等可以適量多吃。

您的情況可能還是視疲勞引起的，您的情況還是要注意用眼衛生，平時注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！

眼睛干澀可能與用眼疲勞有關，也可能是角膜炎、結膜炎等疾病引起的。建議到醫院檢查，找出病因后在醫生的指導下使用眼藥水。平時應注意調節用眼及其眼部護理，定期到醫院復查。

醫生建議：這樣的情況可以考慮是有炎癥導致的情況，是可以用一些消炎的眼藥水來治療一下情況，平時不要用手去揉眼睛。