你好， 1、盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。 　　2、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。 　　3、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用，可經常食用。忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發物。 　　4、平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

白癜風患者日常飲食注意事項中，忌口最重要。日常患者對于富含維生素C的食物，例如橘子、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓等應盡量少吃最好不吃。過酸、過辣的食物以及所謂“熱性食物”或“發物”如魚、蝦等，也需注意盡量少吃，以免加重患者的病情，影響治療。

日常生活中您要保持樂觀的心態，減小悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物，同時建議白癜風患者到正規的醫院進行全面檢查，確診，查明病因病癥等等，白癜風患者平時加強日常防護很重要，建議少吃辛辣激發性食物和富含維生素C的食物，多鍛煉。