你好，減肥需要一個過程，建議你還是要通過多運動加上注意飲食來減肥，注意天天慢跑快走或者跳繩等都是可以的，運動兩個小時左右，并且注意不要吃高熱量油膩肥厚食物，注意晚上少吃，堅持下來就是可以起到效果的，想要服用減肥茶，建議你可以用中藥荷葉山楂泡水喝，這個可以消脂減肥。

喝什么茶減肥效果最好減肥最好的方法是進行科學合理的鍛煉，喝茶對減肥的效果不確定，應該正確的理解.應該根據自己身體的實際情況進行合理的鍛煉，長期堅持，循序漸進，同時保持良好的心態，飲食營養均衡，搭配合理，避免高熱量高脂肪和零食的攝入，逐漸的減輕體重。對于減肥者，喝什么茶減肥效果最好尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運動，尤其是有氧運動。喝什么茶減肥效果最好平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神。喝什么茶減肥效果最好晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝一條苦瓜可分做五、六天泡完.綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多.此方法見效極快.尤其對男士的啤酒肚有特效，對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，喝什么茶減肥效果最好既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝.

你好，你之所以沒有減肥成功就是因為你沒有找到適合你自己的方法的，希望你可以好好重視我說的喝什么茶減肥效果最好的，喝減肥茶要在飯后一小時喝。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血。而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外每天綠茶不可飲過多，因為綠茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質，組礙對鐵的吸收。喝什么茶減肥效果最好要看你自己的情況的，茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的茶就是普洱茶，在臨床試驗中，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續3-10個月飲用普洱茶，結果發現其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了，尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果，是辦公室女性減去小肚腩的秘密法寶。喝什么茶減肥效果最好希望你要找到適合你自己的減肥方法的，希望我說的喝什么茶減肥效果最好的建議對你有幫助

喝什么茶減肥效果最好中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內外結合瘦身，這些傳統中藥具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導滯的功能，能明顯促進體內脂肪轉運、喝什么茶減肥效果最好分解、排泄，使脂肪合成降至正常，從而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝臟瘀積的脂肪，中藥安全無副作用，最關鍵是瘦脂肪為主，并非減水分，能夠達到減肥瘦身美體不反彈之目的。喝什么茶減肥效果最好就純茶而言，一般經驗認為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。喝什么茶減肥效果最好指導意見：至于保健茶，目前市場上供應的多種減肥茶，如寧紅減肥茶、健美減肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶葉為基礎配以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥，包裝成袋泡茶。飲用方便，療效因人而異，各有一定的適應癥。

你好，你這種情況建議你最好不要喝減肥綠茶的，你是可以單純喝茶的啊，喝什么茶減肥效果最好建議你不要擔心的，了解喝什么茶減肥效果最好的同時建議你平時飲食上少吃零食和甜食，早餐和午餐隨意一些吃，晚餐盡量少吃，晚上不需要做劇烈的運動，只需要做一些伸展肌肉的運動即可，一定要感覺到肌肉的拉伸才有效果，比如四肢、腹部的肌肉，可以效仿瑜伽里面的動作。其實，減肥最好的方法是進行科學合理的鍛煉，喝茶對減肥的效果不確定，應該正確的理解。應該根據自己身體的實際情況進行合理的鍛煉，長期堅持，循序漸進，同時保持良好的心態，飲食營養均衡，搭配合理，避免高熱量高脂肪和零食的攝入，逐漸的減輕體重。以上就是我對喝什么茶減肥效果最好的回答，希望我說的喝什么茶減肥效果最好的建議你可以好好看看的，祝早日減肥成功。

醫生建議：您好，這個情況鍛煉身體以及生活行為習慣改變更加重要！比如你在小坐一會兒之后就要起身適當走走這樣更加有利于身材的塑造！減肥茶可以試試茉莉花和胃行氣，健脾止瀉。用于胸腹痞滿，消化不良，下痢腹痛。其他注意飲食和習慣改善就好！希望能幫到您祝身體健康生活愉快