一、調(diào)攝精神，保持樂(lè)觀情緒 　　要注意精神調(diào)節(jié)，保持開朗豁達(dá)的胸懷和良好的心態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒激發(fā)，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。 　　二、調(diào)整飲食，合理禁忌 　　平時(shí)要多食富含維生素和微量元素的堅(jiān)果（核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆類和豆制品、動(dòng)物肝臟等；適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素；避免維生素C的過(guò)量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等；在白癜風(fēng)進(jìn)展期，絕對(duì)禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過(guò)食辛辣等激發(fā)性食物, 　　三、保護(hù)皮膚、避免損傷 　　平時(shí)穿衣宜寬大合身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、洶罩不可過(guò)緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時(shí)切不可用力搓擦皮膚，以減小損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學(xué)物質(zhì)有引發(fā)白癜風(fēng)病的可能；另外要避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈的日光曝曬，盡量不要抓破皮膚。 　　四、樹立信心，規(guī)范治療 　　首先要放下包袱，消除心理壓力，要了解白癜風(fēng)不具有傳染性，對(duì)身體內(nèi)臟也沒有什么影響。　 　五、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體機(jī)能 　　白癜風(fēng)患者平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復(fù)發(fā)、加重。 　　六、治病求因，減小復(fù)發(fā)

白癜風(fēng)護(hù)理方面需要注意以下幾點(diǎn)： 一、養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，提高自身的免疫力。 二、合理膳食。白癜風(fēng)患者日常要注意飲食，少吃需要忌口的食物，多吃黑色蔬果、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、蛋奶、瘦肉等食物!同時(shí)，要注意三餐的正常以及營(yíng)養(yǎng)。 三、發(fā)展興趣愛好，保持良好的心態(tài)。白癜風(fēng)患者通過(guò)健身、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)和工作來(lái)解決心理的煩悶，轉(zhuǎn)移注意力，保持良好健康的心態(tài)積極的配合治療

白癜風(fēng)患者日常一定要做到：衣物寬松、謹(jǐn)防外傷、精神要放松，避免過(guò)度勞累、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性激發(fā)。飲食上要注意：不偏食、厭食，忌煙少酒，在平時(shí)忌食一些對(duì)病情不利的食物，忌食魚腥海鮮等食物，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，忌食含維生素C多的食物，忌食過(guò)酸等。