女性更年期出汗、躁熱可通過飲食進行一定的調理，如富含雌激素的食物、滋陰清熱的食物、富含維生素和礦物質的食物、高鈣食物、健脾祛濕的食物等。 1. 富含雌激素的食物：如大豆及其制品，其中的大豆異黃酮有助于緩解更年期癥狀。 2. 滋陰清熱的食物：像百合、銀耳、蓮子等，能滋養陰液、清除內熱。 3. 富含維生素和礦物質的食物：新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，可補充營養，維持身體正常代謝。 4. 高鈣食物：如牛奶、豆制品、蝦皮等，預防骨質疏松。 5. 健脾祛濕的食物：薏米、芡實、山藥等，有助于改善脾胃功能，緩解體內濕氣。 總之，女性更年期出汗、躁熱通過合理的飲食調理能在一定程度上改善癥狀，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

醫生建議：您好，更年期期間會伴隨有出汗等癥狀，一般來說是不需要特別服用藥物，如果感覺特別不舒服等，可以服用靜心等藥物。建議使用百合更年安顆粒滋養肝腎、寧心安神。