膝關節痛伸不直且發涼，可能由關節炎、滑膜炎、外傷、勞損、受涼等因素引起，也可能與關節退變、風濕免疫疾病有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.關節炎：如骨關節炎，是關節軟骨磨損導致。常見于中老年人，長期負重、關節損傷等是誘因。癥狀包括關節疼痛、腫脹、活動受限。治療可采用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，以及營養關節軟骨的藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊。
2.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛和活動障礙。可能因感染、創傷、免疫等因素引起。治療包括休息、抽取積液、服用抗炎藥如塞來昔布膠囊。
3.外傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，會引起膝關節疼痛和功能障礙。需要通過磁共振等檢查明確損傷程度，輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需手術。
4.勞損：長期過度使用膝關節，如運動員、體力勞動者，會造成關節勞損。應注意休息，可進行物理治療，如熱敷、按摩。
5.受涼：寒冷刺激可導致血管收縮，肌肉痙攣，引起關節疼痛。注意保暖，可外用活血止痛膏。
6.關節退變：隨著年齡增長，關節結構和功能逐漸退化，可出現疼痛和活動不利。補充鈣劑和維生素 D 有助于改善。
7.風濕免疫疾病：如類風濕關節炎，除關節癥狀外，還可能有全身癥狀。需進行免疫相關檢查，治療常使用抗風濕藥如甲氨蝶呤片。
膝關節出現疼痛伸不直且發涼的癥狀，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨外科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

醫生建議：您好，根據您描述的癥狀，膝關節痛，感發涼，不能查看，給您參考膝關痛，引起血液流通不好，造成發涼的感覺，熱水帶暖膝關節。建議您到醫院去檢查清楚，一旦確診應及時的治療才是恢復健康的關鍵，而且平時應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。希望我的回答對你有幫助！

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