您好！生育后，經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。所以說(shuō)并不是休息一個(gè)月就夠了。坐月子的時(shí)候媽媽么么要注意一些事情，不然會(huì)留下很多痛苦，因此建議最好是找一家專業(yè)的婦產(chǎn)醫(yī)院坐月子，坐月子的醫(yī)院很多，價(jià)格也都層次不齊，建議先讓你家人實(shí)地考察一下再作考慮 1、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 2.居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。 3.每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。 4.產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。 5.哺乳前應(yīng)用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。 以上回答希望能幫助您,祝您幸福健康！

你好，坐月子價(jià)格有便宜的也有貴的，但是如果包月嫂的話，應(yīng)該價(jià)格是比較貴的，如果便宜了那說(shuō)明質(zhì)量不怎么好的，建議你找一家離家近的醫(yī)院坐月子。 1、生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外，其余時(shí)間均以臥床為佳，利于傷口恢復(fù)，子宮收縮（14天之后依然盡量休息，但不要吹風(fēng)著涼，否則為以后頭痛關(guān)節(jié)酸疼留下病根） 2、吃羊肝湯薏仁米排凈子宮的廢物 3、忌口： ●千萬(wàn)不能吃人參、韭菜，否則退奶 ●不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因?yàn)槟軌蛱峋珰猓巩a(chǎn)婦興奮躁動(dòng)，不能靜心休養(yǎng)。 ●洗澡和洗頭注意。按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。事實(shí)上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽(yáng)水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水，因?yàn)樗疀]有燒開所以有可能帶有細(xì)菌，產(chǎn)婦在坐月子期間全身毛細(xì)血孔都處于開放狀態(tài)，細(xì)菌很容易進(jìn)入產(chǎn)婦身體引起后患)，而是用開過的水（涼至適宜溫度）或酒精隔水加熱后來(lái)洗澡或洗頭。 ●不吃生冷的酸的鹽及味精因?yàn)椴灰仔玛惔x掉，會(huì)增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)4、坐月子期間盡量少抱小孩，坐著，站著都不可以（因?yàn)樽伦悠陂g關(guān)節(jié)是打開的所以抱小孩會(huì)給關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)為以后疾病留下病根 總之坐月子期間千萬(wàn)不可馬虎大意，不然會(huì)留下一輩子的后遺癥的。祝你健康哦！

您好！坐月子期間對(duì)一生影響很大的。建議你找一家規(guī)模大一點(diǎn)的婦產(chǎn)醫(yī)院，而且醫(yī)院要有正規(guī)執(zhí)照。 女性在一生中有三個(gè)絕好機(jī)會(huì)改善體質(zhì)，分別是初潮、產(chǎn)后坐月子、更年期，特別是產(chǎn)后坐月子，它是較能夠改變女人體質(zhì)的較大機(jī)會(huì)，利用正確的食補(bǔ)和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ謴?fù)產(chǎn)前原貌，使變形的內(nèi)臟恢復(fù)彈性，改造體質(zhì);若坐月子不當(dāng)，有可能生完一胎老了十歲，變成水桶體形，體力不支，骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)流失，提早進(jìn)入更年期，皮膚老化，沒有光澤。因此，把握好坐月子，才能創(chuàng)造下半生的健康和美滿。