過敏體質是指機體對某些過敏原具有易感性。您這種情況是否為輕度過敏，需綜合判斷，包括癥狀的嚴重程度、發作頻率等。改善過敏體質可以從避免接觸過敏原、增強免疫力、藥物治療、脫敏治療、保持良好生活習慣等方面著手。 1. 避免接觸過敏原：明確自己對花粉和龍蝦過敏，就要盡量遠離花粉多的環境，避免食用龍蝦及其他可能的致敏食物。 2. 增強免疫力：適當運動，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，減輕壓力，有助于提高身體的抵抗力。 3. 藥物治療：過敏發作時，可在醫生指導下使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 4. 脫敏治療：在醫生評估后，可進行特異性脫敏治療，逐漸提高對過敏原的耐受性。 5. 保持良好生活習慣：保持居住環境清潔，勤換洗衣物和床上用品，避免皮膚受到刺激。 改善過敏體質需要長期堅持，同時要密切關注身體變化，如有嚴重過敏反應，應及時就醫。

你好,在確定對哪幾種過敏原過敏之后,即可選擇相應的過敏原進行脫敏治療.首先根據患者對過敏原過敏的陽性程度,確定脫敏液的起始濃度,由小量到大量,由低濃度到高濃度,有規律地給患者皮下注射,直至維持濃度,再緩慢延長注射時間,由1周2次漸改為1周1次,2周1次,3周1次……最后停用.　　常用浸液濃度有1：10[5],1∶10[4]和1∶5×10[3]三種,每一濃度級注射10次,由O.1毫升開始,每次遞增O.1毫升,劑量增至1.0毫升后更換下一濃度級,最后濃度為1∶5×10[3],劑量遞增至1.0毫升后為維持治療.　　脫敏方法有兩種：季節前脫敏和終年脫敏.季節前脫敏是在好發季節前2—3個月進行,每年重復一次.季節前脫敏對單一的某花粉過敏效果較好.但對多種在不同季節開花的花粉過敏或塵螨過敏則不適用,應采用終年脫敏法,維持量一般持續2—3年,如連續2年基本不發作,可考慮停止治療.

對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法,可有助改變過敏性體質.醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清,使其稀釋.向皮下注射改變了致敏原和乳類,花粉等物質制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調整人體免疫系統,使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力,從而有效地防止過敏.過敏癥患者要注意飲食營養的均衡,少食用油膩,甜食及刺激性食物,煙灑等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨別.多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力.根據營養學家的研究,洋蔥和大蒜含有抗炎化合物,可防過敏癥的發病.另有多種蔬菜和水果可抵抗過敏癥,其中椰菜和柑橘子功效特別顯著.過敏性體質的人,主要是肺,脾,腎三臟腑功能失調,肺主呼吸,肺不耐寒熱,易受外邪侵襲平時除了改善體質調養脾,肺腎三臟之外,避免接觸過敏原,多運動放松身心,再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力.

醫生建議：這是屬于過敏體質。平時注意飲食營養的均衡,少食用油膩,甜食及刺激性食物，如：煙,酒等，盡量避免接觸過敏原。

過敏體質的人,往往是承自父母親,另一方面與飲食,壓力過重導致抵抗力變差,免疫功能不足有關.過敏體質的人主要出現過敏性鼻炎,過敏性細支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀.過敏性鼻炎,為早上起床流鼻水,打噴嚏,鼻塞,眼睛四周皮膚癢,上顎癢,遇天冷或吹冷風時,則加重病情,過敏性鼻炎多流清鼻水,而感冒多有黃色鼻涕及黃痰,兩者有所區別.在日常飲食攝取營養要均衡,牛奶,蛋和海鮮很有營養但亦容易引起過敏應特別注意,可以選擇其一,先停食一周,一周后再恢復食用觀察是否會產生過敏反應,逐一試驗,若有過敏,則先停食.忌食寒涼性食物如西瓜,哈密瓜,木瓜等,更不宜飲用冰水,早上起床時先喝熱開水,并且按摩鼻部的迎香穴,鼻通穴,合谷穴,再用溫水刷牙洗臉,洗澡洗完頭后一定要馬上吹乾頭發,擦乾身體或同時可用吹風機吹大椎穴,以溫暖肺經,督脈,頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三吋之足三里穴,依上述方法持之以恒,鼻過敏可以慢慢地改善.過敏性氣喘亦稱「哮喘」,常經上呼吸道感染感冒而嚴重誘發,細支氣管在很短的時間內,會發生嚴重呼吸喘鳴氣管阻塞狹窄的現象,也有初起咳嗽,皮膚泛紅疹,輕微發燒,經過敏物質激化而發生使細支氣管內積滿黏液,氣管管徑收縮變小,以致呼吸困難,常在晚上或凌晨發作,氣喘在中醫又分寒喘和熱喘,寒喘者痰狀稀白帶有泡沫,四肢不暖,口不渴,舌苔白為脾肺虛弱而引起,以溫肺散寒,豁痰平喘的中藥,平時以小青龍湯,補中益氣,四子君湯來調理,熱喘為黃痰濃稠,舌質紅,痰不容易咳出,治療以清熱宣肺,化痰平喘的麻石甘石湯,清燥救肺湯,麥門冬湯改善.嬰幼兒,小孩氣喘時,可把手掌拱起適當力道輕拍胸肋兩側,幫助把痰震出,平時除了飲食不宜喝冰水吃寒冷食物,且讓他們做規律而漸進的運動,并隨天氣加添衣物.枸杞子二錢,黃耆四錢,大棗三錢,當歸一錢,百合二錢,杏仁二錢當茶飲煎水,讓學童帶去學校,做為飲料解渴又強化體質,或取粉光參,川貝,淮山等分研成粉末,早晚服用一匙,具有強化小孩過敏性氣喘體質的效果.過敏性皮膚炎亦稱異位性皮膚炎,好發肘部,膝部,膝后窩,四肢,全身等,常為對稱性發作,有搔癢癥狀并起紅色斑疹,濕疹,蕁麻疹,常反覆發作,此病在飲食上也不宜食用易引起過敏的食物,如海鮮,辛辣類,在食療上建議過敏性體質的患者,可食用薏仁,紅豆,扁豆等具有健脾燥濕,腎虛者取黑豆,小米,小麥,鯉魚,木耳,芹菜,竹筍,絲瓜,慈姑,蜂蜜等,以上皆有健脾利虛的功用,以為日常食療所采用.過敏性體質的人,主要是肺,脾,腎三臟腑功能失調,肺主呼吸,肺不耐寒熱,易受外邪侵襲.脾主運化,營養失調亦損傷脾胃,進而運化水濕聚合成痰.腎主氣納,腎陽不足,氣納功能不良,水分蒸化亦失調.除了改善體質調養脾,肺,腎三臟之外,避免過敏原的刺激,生活環境中易引起過敏的如枕頭,棉被,床墊,地毯,窗簾,衣櫥易附有塵蹣,應常清洗,日曬,以消滅塵蹣之存在,也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中,以免刺激而誘發過敏病癥,平時多加運動,放松身心,再配合藥膳飲食及按摩來增強免疫力,假以時日對過敏體質會有顯著的改善.對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法,可有助改變過敏性體質.醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清,使其稀釋.向皮下注射改變了的致敏原和乳類,花粉等物質制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調整人體免疫系統,使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力,從而有效地防止過敏.過敏癥患者要注意飲食營養的均衡,少食用油膩,甜食及刺激性食物,煙,酒等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨別.多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力.根據營養學家的研究,洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏癥的發病.另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥,其中椰菜和柑橘功效特別顯著.過敏性體質者最好每天喝些豆漿.由于過敏性皮膚的癥狀因人而異,其表現也各不相同.因此,選擇護膚品要十分慎重,購買時可遵循以下原則：1,不選氣味太芳香的產品,因其含香料太多,太復雜,容易引起過敏.2,含酒精和果酸成分的產品也要慎用,因其對皮膚刺激大,對敏感性肌膚無疑雪上加霜.3,不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜,這些都是加重過敏的產品.===========================改變過敏性體質對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法,可有助改變過敏性體質.醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清,使其稀釋.向皮下注射改變了的致敏原和乳類,花粉等物質制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調整人體免疫系統,使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力,從而有效地防止過敏.采用飲食調理法過敏癥患者要注意飲食營養的均衡,少食用油膩,甜食及刺激性食物,煙,酒等.某些食物也是致敏原,要注意加以辨別.多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力.根據營養學家的研究,洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏癥的發病.另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥,其中椰菜和柑橘功效特別顯著.過敏性體質者最好每天喝些豆漿.正確選用護膚品由于過敏性皮膚的癥狀因人而異,其表現也各不相同.因此,選擇護膚品要十分慎重,購買時可遵循以下原則：1,不選氣味太芳香的產品,因其含香料太多,太復雜,容易引起過敏.2,含酒精和果酸成分的產品也要慎用,因其對皮膚刺激大,對敏感性肌膚無疑雪上加霜.3,不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜,這些都是加重過敏的產品.4,購買時,應選標有“敏感肌膚用”,或有“低過敏”,“經皮膚科醫生測試”等字樣的產品.