冬天怕冷夏天怕熱可能由多種原因引起，如體質因素、氣血不足、內分泌失調、缺乏鍛煉、疾病影響等。 1. 體質因素：有些人天生屬于陽虛或陰虛體質。陽虛體質者冬天易怕冷，陰虛體質者夏天易怕熱。 2. 氣血不足：氣血虧虛會導致身體機能下降，血液循環(huán)不暢，影響體溫調節(jié)。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退或亢進，會影響新陳代謝和產(chǎn)熱。 4. 缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體的適應能力和調節(jié)能力會減弱。 5. 疾病影響：患有貧血、心血管疾病等，也可能出現(xiàn)這種情況。 總之，冬天怕冷夏天怕熱可能是多種因素綜合作用的結果。要改善這種狀況，需注意飲食均衡，適當鍛煉，保持良好的生活習慣。如有疾病應及時就醫(yī)治療。

這和濕邪有關,濕為陰邪,重著,纏綿,容易阻遏陽氣,導致怕冷.夏天因為濕與熱相結合,導致熱宣散不去而覺得熱.身體不好的人就是這樣，不耐熱也不受凍，吃點中藥調理一下，冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補,讓身體血液循環(huán)順暢,氣血活絡,能達到御寒的作用.有溫補作用的食物一般是紅色,有甜味的食品,或是辛辣味調味品及食物,這一類的食品有暖身的效果,也可以補養(yǎng)身體,促進新陳代謝.適合冬天食用的溫,熱性食物肉類：羊肉,牛肉,蝦,海參,牡蠣,鰻魚,鹿肉,雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品.蔬果：韭菜,紫蘇,青椒,芥菜,甘藍,辣椒,洋蔥,南瓜,荔枝,桃子,龍眼,蔥,姜,蒜等.

根據(jù)你的描述，你這是腎虛的問題腎虛補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說來腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥

醫(yī)生建議：屬于個人體質的緣故建議可以及時的口服增強免疫力的藥物緩解平時的生活中注意放輕松少熬夜規(guī)律的生活即可飲食上增加蛋白質的攝取量

體質有強弱不同和偏寒偏熱之差，因此，食療應該根據(jù)不同體質選擇，而不能千篇一律。食療主要應用于體質虛弱、病后康復、無病健身三個方面。在補益方面要分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛，對癥進食；在進食方面要分清偏寒、偏熱體質，給予相適當飲食。氣虛體質主要表現(xiàn)在易疲倦、氣短、多汗、脈弱無力、舌質淡等，常用補氣食物有糯米、小米、大麥、黃豆、栗子、大棗、蘋果、牛肉、鰱魚、雞肉、黃花菜、香菇、胡蘿卜、山藥等。血虛體質常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈、乏力、健忘、失眠、心慌、脈細而無力，血色素及紅細胞低于正常。常用補血類食物有小紅棗、酸棗、胡蘿卜、荔枝、紅糖、甲魚、牛肝、羊肝、火腿、黑芝麻、烏骨雞等。陽虛體質主要表現(xiàn)在怕冷、手足不溫、喜歡熱飲。食療原則宜溫升，忌寒涼，常用食物有核桃仁、黑棗、韭菜、荔枝干、干姜、羊肉、狗肉、茴香、海蝦、鵪鶉、雀肉等，不宜食用白木耳及生冷瓜果。陰虛體質主要表現(xiàn)在手足心熱、心煩口干、便秘盜汗、舌紅少苔，食療原則宜滋補、清淡，忌用溫熱之品，常用食品為小麥、小米、大米、玉米、大白菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、扁豆、白木耳、紫菜、豆腐、西瓜、蓮子、百合、鯽魚、黃花魚、甲魚等。偏寒體質主要表現(xiàn)在手足發(fā)涼、喜熱惡寒，食療原則為益氣溫中，散寒健脾，宜食溫性、熱性食物。忌用寒涼、生冷食物，可常食糯米、黃米、小麥、面粉、羊肉、牛肉、雞肉、鯽魚等。偏熱體質主要表現(xiàn)在宜口渴、喜歡冷飲、喜涼惡熱。生冷原則為清熱、生津、養(yǎng)陰，宜食寒涼平性食物，忌用溫燥傷陰食品。平時可食用陳倉米、小米、大米、薏仁米、赤小豆、綠豆、苦瓜等。