你的情況是有肝氣郁結，肝氣郁結是指肝失疏泄，氣機郁滯，情志抑郁，氣血不暢,臨床多表現為脅痛．胸悶．脘脹．噯氣．婦女月經不調等。多因情志抑郁、精神受刺激所引發。治療肝氣郁結的話，首先需要舒暢情志，讓郁結的情緒有外出的路徑，最好就是約朋友聊聊天，外出散散心或者找心理醫生給你一些建議。藥物的話，中醫治療是疏肝解郁，建議找中醫開中藥來調理。

肝氣郁結是指由于情緒抑郁.或其他慢性消耗性疾病引起的情緒波動較大.造成肝部不適的現象。35-50歲的女性，肝氣郁結時會表現出煩躁、愛發脾氣、焦慮、消沉、頭暈、失眠、憂慮，心情失落嚴重者還會出現閉經情況等癥狀.你癥狀屬肝氣郁結.可服逍遙丸或越鞠丸.

醫生建議：可以使用舒肝止痛丸，疏肝理氣、和胃止痛。用于肝胃不和，肝氣郁結，胸肋脹滿，嘔吐酸水，腕腹疼痛。舒飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物，不要吃刺激性的食物。