學(xué)生出現(xiàn)失眠，精神差，一般是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要見于，精神壓力大，熬夜，及睡眠質(zhì)量差的人群，對于這類學(xué)生人群出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱，重要的一項是形成合理的作息時間，體內(nèi)生物鐘如果形成合理的規(guī)律，癥狀會有所減輕，最好是十點前睡覺，夜間睡眠差，需在第二天進行午休，嚴(yán)重的失眠，可以適當(dāng)服用安神補腦液，進行調(diào)理，另外，睡前喝溫牛奶，和熱水泡腳，對失眠有很好的幫助。

你好，你的這個情況，是由于用腦過度，造成的心氣虛所致。你的這個情況，可以服用一些安神寧心的中成藥來調(diào)理，比如天王補心丹，效果就應(yīng)該不錯。也可以自己按摩穴位來調(diào)理，選取內(nèi)關(guān)、神門兩穴，每天按摩二十分鐘，以局部酸脹為度，堅持一段時間，也應(yīng)該有不錯的療效。如果癥狀比較頑固，也可以去當(dāng)?shù)蒯樉目七M行耳穴壓丸治療。祝你健康快樂！

您現(xiàn)在不要緊張的您最近的壓力很大的這是可以緩解的現(xiàn)在就是您被不自己的也不要難為自己的給您幾條建議您試試首先就是您可以吃一些的核桃仁的這是養(yǎng)護您的腦部的再就是您可以試試經(jīng)常的慢跑的比如就是晚自習(xí)之后的這是治愈神經(jīng)衰弱不錯的辦法的足夠的睡眠時很必要的祝您健康

醫(yī)生建議：可以考慮安神補腦液，生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、安生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。