你好，。一般情況下，判斷腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，要根據(jù)臨床癥狀以及舌脈等綜合考慮。一般情況下，腎陽(yáng)虛可以有腰膝酸軟，乏力，倦怠嗜睡。怕冷，小便清長(zhǎng)，大便稀溏。陽(yáng)痿早泄等癥狀。舌淡苔白，脈沉遲無(wú)力。腎陰虛可以有五心煩熱，潮熱盜汗，手腳發(fā)燒。怕熱，小便黃，大便干，口干口渴。舌質(zhì)紅，苔黃。脈數(shù)等.可以自己，或者找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)。辯證診斷一下。

1,腎陽(yáng)虛癥狀　　最常見的腎陽(yáng)虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼,伴有尿頻情況.　　詳細(xì)說(shuō)來(lái)的話整個(gè)腎陽(yáng)虛癥狀大致有以下過(guò)程：　　男性朋友首先感覺到腰痛,因?yàn)檠悄I之府,痛的同時(shí)能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽(yáng)虛癥狀.然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身,全身都會(huì)感覺冷.　　腎陽(yáng)虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽.補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.
　　2,腎陰虛癥狀　　臨床上,腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.　　由腎陰虛導(dǎo)致陽(yáng)痿等性功能障礙的男性,平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品.

醫(yī)生建議：一般來(lái)說(shuō)，陰虧虛容易引起發(fā)熱，陽(yáng)虧虛容易引起怕冷等等，注意觀察追問:那陰虛陰莖勃起不夠硬會(huì)嗎醫(yī)生回答:有可能追問:陽(yáng)虛會(huì)呢醫(yī)生回答:勃起困難追問:我勃起會(huì)勃起，就是勃起不夠硬，勃起那個(gè)龜頭有點(diǎn)小，發(fā)給你看看醫(yī)生回答:腎陽(yáng)虧虛追問:，龜頭是不是有點(diǎn)小醫(yī)生回答:有點(diǎn)追問:龜頭紅嗎醫(yī)生回答:是的追問:，龜頭這樣正常嗎醫(yī)生回答:正常的追問:紅呀，不光滑醫(yī)生回答:沒事追問:環(huán)溝處那里有血顆粒醫(yī)生回答:是濕疣追問:怎么會(huì)這樣醫(yī)生回答:病毒感染追問:什麼病毒，有事沒醫(yī)生回答:沒事追問:那勃起不夠硬把醫(yī)生回答:可以的

朋友您好，腎陰虛多有失眠多夢(mèng)、夜間盜汗的癥狀，腎陽(yáng)虛多有四肢冰涼、畏寒怕冷的癥狀，可以去醫(yī)院的中醫(yī)科把脈檢查一下，確診后對(duì)癥治療。朋友您好，建議平時(shí)合理作息，不要熬夜，避免過(guò)度勞累，性生活不要過(guò)于頻繁，多進(jìn)行體育鍛煉，祝早日康復(fù)。

腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍