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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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躺在床上睡不著可能由心理因素、環(huán)境因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會使人的大腦處于興奮狀態(tài)，難以平靜下來進(jìn)入睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適宜、床的舒適度不夠等，都可能影響睡眠。 3.生理因素：生物鐘紊亂、女性的生理期或更年期激素變化等，會干擾正常的睡眠節(jié)律。 4.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運(yùn)動、睡前飲用咖啡或茶等，都可能導(dǎo)致難以入睡。 5.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病，可能因身體不適影響睡眠。 總之，導(dǎo)致躺在床上睡不著的原因多樣。如果長期存在這種情況，建議調(diào)整生活習(xí)慣，改善睡眠環(huán)境。若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2024-10-22 17:13
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您才15歲，就睡不著了，是不是有什么心事呢？您這個情況是有些焦慮癥或者抑郁癥了，你為什么會睡不好呢？晚上可以服用艾司唑侖。
2024-10-23 08:35
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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