預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法： 1、從飲食上：要補(bǔ)充鈣質(zhì)，鈣是骨骼的重要元素，加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，有利于強(qiáng)壯骨骼，要在飲食上多吃富含有鈣質(zhì)的食物。 2、注意保護(hù)關(guān)節(jié)，許多女性喜歡穿高跟鞋，但高跟鞋會(huì)使身體重心前移，對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大。還有喜歡穿裙子的女性，特別是超短裙，常常把雙膝露在外面，更應(yīng)注意膝部保暖，保護(hù)好關(guān)節(jié)，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。 3、減輕體重，研究表明，超重的人更易患膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，因?yàn)槌卦黾恿顺兄仃P(guān)節(jié)的負(fù)荷，促進(jìn)軟骨的毀壞，而且肥胖可通過代謝過程的中間產(chǎn)物誘發(fā)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。所以肥胖的人應(yīng)該要適當(dāng)?shù)南陆刁w重，普通人也要減小負(fù)重太大的運(yùn)動(dòng)，如負(fù)重登山等。

治療關(guān)節(jié)炎黑龍江中德骨科醫(yī)院采用——關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù) 切口小不易感染、皮膚瘢痕極小，手術(shù)安全性高，將對(duì)正常組織的影響減到最小，一次手術(shù)可治療多種疾病，可祛除病變、修復(fù)關(guān)節(jié)，創(chuàng)傷小、疼痛輕、康復(fù)快、并發(fā)癥少、適應(yīng)范圍廣、禁忌癥少。

生活中若出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀，請(qǐng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院診治，以免誤診誤治，造成不可挽回的嚴(yán)重果。