腦供血不足患者可以通過飲食來改善癥狀，適合吃的食物有富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物、富含礦物質的食物以及具有抗氧化作用的食物等。 1. 富含蛋白質的食物：如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，可為身體提供必需的營養成分，增強體質。 2. 富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜，如菠菜、西蘭花，以及水果，如橙子、草莓等，有助于維持血管彈性。 3. 富含膳食纖維的食物：例如燕麥、糙米、豆類，能促進腸道蠕動，降低血脂。 4. 富含礦物質的食物：比如香蕉富含鉀，有助于維持血壓穩定；黑芝麻富含鈣，對血管健康有益。 5. 具有抗氧化作用的食物：藍莓、洋蔥等，可減少自由基對血管的損傷。 總之，腦供血不足患者要保持飲食均衡，多吃上述各類有益的食物，同時避免高油、高鹽、高脂食物，養成良好的飲食習慣。

你好，建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營養價值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。食物的調理比較慢，而且一般人控制不好人體所需要營養的比例，所以效果不太明顯。建議吃一些改善血液循環的多肽地龍，對供血不足的癥狀調理會起到比較關鍵的作用。

你好，引起腦供血不足的原因是多方面的，如頸部骨質增生、心功能不好以及血糖、血脂高等，引起腦血管壓迫或血管腔變窄等是血流緩慢，引起頭暈、頭痛、耳鳴、失眠多夢，記憶力減退等癥狀。出現腦供血不足的癥狀必須及時去醫院檢查，明確病因，然后對癥治療。多吃水果、蔬菜，吃清淡、易消化食物，盡量不吃油膩的食物等。

可適當多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀；每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥。地龍具有通經活絡、活血化瘀、預防治療心腦血管疾病的作用，可以吃些地龍提取類營養品，如多肽地龍，這個可以減少藥物傷害，改善微循環不錯。

　睡前一杯水腦動脈硬化是老年人的常見病，這里主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養?！　?、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。　　2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。　　3、吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成?！　?、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。　　5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。10