醫生建議：你好！1. 生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。2. 益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。3. 按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。祝你健康。

來月經時疼痛，可能由多種因素導致，如前列腺素合成與釋放異常、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、精神心理因素、不良生活習慣等。 1.前列腺素合成與釋放異常：月經期間，子宮內膜合成前列腺素增多，會引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，導致疼痛。可通過服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解。 2.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在月經周期時會出血、疼痛。治療方法包括藥物治療，如口服避孕藥、孕激素、孕三烯酮等；嚴重時可能需要手術。 3.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，會導致經量增多、經期延長和進行性加重的痛經。治療有藥物治療，如達那唑、孕三烯酮等；也可考慮手術或介入治療。 4.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能加重痛經。需要調整心態，保持心情舒暢，必要時可尋求心理醫生幫助。 5.不良生活習慣：經期受寒、過度勞累、飲食不當等也會引起或加重痛經。要注意保暖，避免勞累，均衡飲食。 痛經如果較為嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院婦科就診，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要養成良好的生活習慣，有助于減輕痛經癥狀。

有什么治療痛經的方法，有什么治療痛經的方法這個沒有確切的答案。1、飲食均衡2、補充礦物質3、避免咖啡因4、禁酒5、勿使用利尿劑6、保持溫暖7、泡礦物澡8、運動9、練習瑜伽操，平時多喝開水，例假時不要老是坐著，少吃辣椒，涼性食物。