脊椎兩側(cè)肌肉酸痛可能由多種原因?qū)е?，如不良姿?shì)、肌肉勞損、外傷、炎癥、脊椎病變等。 1. 不良姿勢(shì)：長時(shí)間彎腰、駝背或伏案工作，會(huì)使脊椎兩側(cè)肌肉長期處于緊張狀態(tài)，引發(fā)酸痛。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)身體。 2. 肌肉勞損：過度勞累、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)仍斐杉∪鈩趽p，產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當(dāng)休息。 3. 外傷：脊椎兩側(cè)肌肉受到撞擊、扭傷等外傷，引起疼痛。需及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估損傷程度。 4. 炎癥：如筋膜炎、肌炎等，炎癥刺激導(dǎo)致酸痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 脊椎病變：脊椎間盤突出、脊椎滑脫等壓迫神經(jīng)，引起肌肉酸痛。可能需要物理治療、藥物治療甚至手術(shù)治療。 脊椎兩側(cè)肌肉酸痛可能由多種因素引起，若酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。

病情分析：一般的情況勞損的情況常見的。這種情況一般的情況可以配合針灸、按摩、理療的治療的。

醫(yī)生建議：這種情況常是脊椎病的情況急性發(fā)作的情況造成的?；蛴信那闆r造成的。對(duì)于這種情況需要拍片檢查的。祝你健康！追問:拍過x光說沒啥事請(qǐng)問怎辦醫(yī)生回答:那問題不大，平時(shí)注意多休息。