孕婦選擇鈣片時，需考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型、品牌信譽等。 1.鈣含量：應選擇鈣含量適中的鈣片，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等，以滿足孕期需求。 2.吸收率：檸檬酸鈣等有機鈣相對更容易吸收。 3.安全性：優先選擇經過嚴格質量檢測、無不良添加的產品。 4.劑型：咀嚼片或口服液可能更適合孕婦，服用方便。 5.品牌信譽：知名品牌通常在質量把控上更有保障。 總之，孕婦在選擇鈣片時要綜合考慮上述因素，并在醫生的指導下選擇適合自己的產品。同時，飲食中也要注意攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。

懷孕后如果服用鈣片過多,不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合導致難產,甚至會使胎盤過早老化引起胎兒發育不良,另外,龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管,如果再加上高尿鈣,增加了形成尿路結石的危險性.再者,鈣攝入量過高不利于其他微量元素如鐵,鋅,鎂,磷的吸收利用,尤其是鐵,容易引起貧血.因此,孕婦補鈣要適當,尤其要注意微量無素之間的平衡,否則容易顧此失彼.孕婦在懷孕5個月后,適當選擇一些富含鈣的食物如奶類,豆制品,完全可以得到補充.

您好!孕期需要增加30g鈣的貯存量,主要供應胎兒骨骼,牙齒的發育.孕期需增加鈣的攝入以保證孕婦骨骼中的鈣因滿足胎兒對鈣的需要而被大量消耗.建議自孕16周起每日攝入鈣1000mg,于孕晚期增至1500mg,以服用枸櫞酸鈣為佳.牛奶及奶制品中含有較多的鈣且容易被吸收,建議孕婦多飲用牛奶和奶制品.您現在已經快進入孕晚期了,所以要加大補鈣的力度.晚期孕婦每天中午最好有2小時的午睡時間,但不要睡得太久,以免影響晚上的睡眠.

醫生建議：您好，可以服用孕婦專用的鈣片,保靈孕婦鈣咀嚼片補充鈣和維生素D3,預防新生兒先天缺陷，保護胎兒的正常發育.。每日一次，每次一片，嚼服。平時多吃點蘋果，補點維生素C，上寶寶皮膚白白。平時注意多加運動哦，希望能幫到您！

⒈多食用鈣質含量高的食物,如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等,⒉多做體育運動（運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利于人體對飲食中鈣的吸收）。⒊多曬太陽（紫外線能夠促進體內VD的合成利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽）。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。⒋吃好早餐（人體早上對鈣的吸收能力最強）。⒌對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然后再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。