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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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17 歲仍有長高的可能,但受多種因素影響,如遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則較小。 2.營養:充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質是骨骼生長的基礎。例如牛奶、雞蛋、魚肉富含蛋白質,豆制品、乳制品富含鈣,魚肝油富含維生素 D。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質量的睡眠有助于長高。 4.運動:適當的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可以刺激骨骼生長。 5.內分泌:甲狀腺激素、生長激素等內分泌激素水平正常,對身高增長至關重要。 總之,17 歲是否能繼續長高因人而異。建議保持良好的生活習慣,必要時可就醫檢查骨齡等,了解自身生長發育情況。
2024-10-22 17:33
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網友 匿名追問:2018-02-21 01:27
醫生,我是男的01的五月九號的。我現在167左右,還能長高嗎,能長到多高
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張樹立醫生對該追問進行回答:2018-02-25 21:39
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張樹立 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
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你好,根據你的年齡是可以繼續長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養,每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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西木奶茶是含左旋肉堿產品的第二代,方便攜帶,吸收好,全世界公認的無副作用的減肥產品。西木奶茶中左旋肉堿的含量是其他產品的7倍一、獨含左旋肉堿左旋肉堿是從母乳中提純出的一種維生素,英文名稱為(L-carnitine),它能將肥肉轉化為瘦肉。在跑步機上跑步一小時,只能消耗500-600大卡的熱量,而服用西木奶茶后,達到了4500大卡的熱量,是之前的7倍。西木奶茶7倍脂肪消耗率,讓你狠狠瘦!二、添加果蔬纖維一袋西木奶茶,含15斤果蔬纖維,能強力吸附油脂,促進腸道蠕動,加速排毒瘦身。所以,喝西木奶茶都會有排便順暢,排出油便的現象。三、奶茶劑型喝西木奶茶不僅要瘦,還要瘦的美。西木奶茶含有VE,有益菌,膠原蛋白等十一種美容瘦身成分,既無饑餓感,又瘦的快,瘦的美,不僅腰、小腹、腿、胳膊變細了,而且皮膚變白變嫩了。
2024-10-22 17:33
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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營養是體格生長的關鍵.體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,應該注意不要養成偏食的習慣,更不要過多地吃0食而影響重要營養物質的攝入.體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高.
2024-10-22 17:33
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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還是有可能長高的啊。抓住最后的機會啊。你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊。而且必須保證充足的休息時間和質量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。
2024-10-22 17:33
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網友 匿名追問:2019-04-30 23:04
吃點什么品牌的生長激素效果好
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何甲書醫生對該追問進行回答:2019-05-01 20:29
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何甲書 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
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長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉,最好到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
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回答5
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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一般男孩在17歲后,有可能長10CM左右,只要補充均衡的膳食營養,還是有望長高的.人體必需的7大營養素與平衡膳食人體必需的營養素有7種,即水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素、維生素、膳食纖維.營養學家提出的“營養全面,比例合理,均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉,5谷雜糧要吃夠”,很好地體現了膳食平衡的思想.只要我們認真做到了膳食平衡,保持身體健康是很容易的.一個能做到平衡膳食的人,是不需要額外補充某種單一營養素的.否則,反而會打亂體內各種營養素的平衡狀態.一、水:水是維持生命不可缺少的物質,占人體體重的2/3以上,水的生理作用:①水是人體體液的主要成分;②水是各種營養成分的溶劑;③水是物質運輸的載體,對食物的吸收排泄有攜帶作用;④水可以調節體溫;⑤水是體內的潤滑劑;⑥水是廉價的又頗具治療效果的奇藥.水的正常需要攝入量成人為每天1.5~2升.小孩為每日每公斤體重25~35毫升.多飲水有利于體內毒素的排泄,減少患肝膽及泌尿系結石的患病率..2、蛋白質:蛋白質是一切生命活動的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命,可見蛋白質對人體是非常重要的,正常成人體內16~19%是蛋白質.生理功能:①構成人體組織與修復組織,人體任何組織器官,都以蛋白質為重要組成成分;②是構成體內各種酶、激素和抗體的重要物質;③供給機體能量;④維持體內正常的滲透壓;⑤維持正常的酸堿平衡;⑥運輸氧氣和營養物質.參考攝入量:成人每天攝入按千克體重0.8克較好,以植物蛋白食物為主的,應按每千克體重1.0~1.2克為宜.兒童蛋白質每日攝入量為:按公斤體重乘以需要量系數,1~3歲為1.80;4~6歲為1.49;7~10歲為1.21(換算的蛋白質用量單位為克).瘦肉、雞鴨肉、蛋類、魚、牛奶、花生、豆類等食物中含有較高的蛋白質.且最好是動物蛋白與植物蛋白聯合使用,以利于蛋白的互補作用.由于蛋白質在體內無法儲存,因此只有每天攝入一定量的蛋白質,才能維持身體的需要.3、脂肪:脂肪主要用來變成生長發育和維持健康的“能量”,正常人體含脂肪為14~19%.脂肪的生理功能:①儲存能量,是人體含熱量最高的能源物質;②維持體溫;③是臟器的支持和保護者;④節約蛋白質作用;⑤機體重要構成成分;⑥增加飽腹感;⑦改善食物感觀性狀;⑧促進脂溶性維生素吸收.參考攝入量:兒童生長發育快,一般每天每千克體重需要2—4克脂肪.嬰兒期占食物總攝入量的35~40%;幼兒期為30~35%;青少年期為25~30%;成人及老年人為20~30%.在乳類、蛋黃和肉類中含有大量脂肪.脂肪攝入不足會導致體質瘦弱,發育不好.過量則易至肥胖癥發生.4、碳水化合物(糖類):人體80%的熱量來自碳水化合物,碳水化合物的生理功能:①儲存和提供能量:②構成機體組織成分:③節約蛋白質、能保證蛋白質不被過多分解;④幫助脂肪氧化;⑤幫助肝臟解毒;⑥改善食物感觀性狀;⑦提供食物纖維.參考攝入量:中國營養學會推薦我國居民碳水化合物類飲食供給量占總能量的55~60%較為合理.兒童每天每千克體重需要10—20克碳水化合物.食物來源于谷類、豆類、薯類和食糖中.上面提到的“5谷雜糧”即是指碳水化合物.5、微量元素:目前已發現有20種左右的元素是構成人體組織、維持生理功能、生化代謝所必需的,其中大于體重0.01%者,稱常量元素,如鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂與硫等7種.機體中含量小于0.001%者稱為微量元素,人體必需微量元素有鐵、碘、鋅、硒、銅、鈷、氟、錳、鉻、鉬共10種:硅、鎳、硼、釩為可能的必需元素.只要按照膳食營養素參考標準,給予了均衡的膳食,微量元素攝入量基本能滿足生命活動和生長發育的需要.一個能做到平衡膳食的人,是不需要額外補充某種單一營養素的.否則,反而會打亂體內各種營養素的平衡狀態,從而導致疾病的發生.6、維生素:維生素是一些有機化合物,是人體組織正常發育以及健康生長所必需的營養物質.它們與碳水化合物、脂肪、蛋白質和水分等營養素不同的是,當人體內缺乏維生素或由于攝取、利用不當時,會導致人體各種缺乏癥或綜合征,嚴重影響身體健康.兒童缺乏維生素可致生長發育遲緩或導致佝僂病的發生.維生素攝入應以蔬菜水果為主,在蔬菜、水果、魚肝油、牛奶、動物內臟等食品中含有豐富的維生素.7、膳食纖維:膳食纖維的生理功能:①有利于食物的正常消化,富含纖維素的食物咀嚼時間長,可使食物與消化液充分接觸,有利于食物的消化.②增強腸蠕動功能,有利于排便.大多數纖維素能促進腸蠕動,使腸肌肉保持健康和張力,還使糞便含水較多而體積增加和變軟,有利于糞便排出,減少了對毒素的吸收.③控制體重和減肥,食物纖維,特別是可溶性纖維,可減緩食物由胃進入腸內的速度和吸水作用,從而產生飽腹感而減少能量的攝入,達到控制體重和減肥作用.④降低血糖作用,大多數可溶性食物纖維,能減少小腸對糖的吸收,減少體內胰島素釋放.⑤對結腸癌的影響:攝入抗性淀粉會增加糞便量,通便可及時稀釋潛在致癌物,防止結腸癌的發生.⑥對脂質代謝的影響,各種食物纖維均有降膽固醇與3酰甘油的效果,尤其是可降低低密度脂蛋白膽固醇,因其可吸附膽汁酸、脂肪等成分,使其吸收率下降,攝入者其糞便中膽汁酸含量明顯增加,因此有降血脂的作用.⑦不良反應:過多攝入食物纖維會致腹部不適,如增加腸蠕動和增加產氣量,影響人體對蛋白質、維生素和微量元素的吸收.8、蔬菜與水果的營養價值:①含糖類:蔬菜水果所含糖類包括簡單糖、淀粉、纖維素和果膠等物質.②新鮮蔬菜水果是供給維生素的主要來源,只要每日攝入足量的蔬菜水果,就不會缺乏維生素.③蔬菜水果中含有豐富的礦物質,如鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鈉、鎂、銅等,是飲食物礦物質的主要來源,對維持體內酸堿平衡起著重要作用.綠葉蔬菜通常每100克含鈣在100mg以上;肝、腎、蛋黃、瘦肉、血、菠菜、油菜苔、紅糖、黑木耳等食物中含有豐富的鐵;肉類、蛋、乳、肝、卵、腦花、谷類、豆類、花生、黑米、豆腐、核桃、蘋果、扁豆、白菜、卷心菜、萵筍、金針菇、海帶、杏、菠蘿、山楂等食物中含有豐富的鋅.④含有對人體有宜的芳香物質、有機酸和色素.⑤蔬菜水果中還含有某些酶類、殺菌物質和具有特殊功能的生理活性成分.
2024-10-23 09:29
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追問是開放提問,不一定是原來醫師回答
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