一、皮膚保護白癜風患者應該盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產生白癜風。另外一些增白的化妝品應該少用或不用。還應該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應該避免。白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽。 二、合理膳食白癜風患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉、禽蛋、動物內臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類以及貝殼類食物。少食富含維C的食物和辛辣激發性食物、發物。 三、調節情緒，享受生活為避免不良情緒侵擾，保持豁達開朗的心胸，因為精神上的壓力很容易激發白斑的發展。-避免過度勞累、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、內分泌失調。 四、體育鍛煉要求結合白癜風所在部位進行鍛煉也是白癜風保健的重要內容，如白癜風在上半身，可結合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球。白癜風在下肢可結合跑步、跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間。長期運動可以促進人體荷爾蒙的分泌提高免疫力。但要注意運動的強度，過量的運動會是免疫力的暫時低下。

平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。 祝：您早日康復！

在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒，少食激發食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態配合疾病的治療。祝您早日恢復健康！