怎樣預防骨質增生？
醫生你好,請問怎樣預防骨質增生?最近腰疼的厲害，體力勞動后,會感到渾身酸疼,非常痛苦。關節.骨膜.等有紅腫疼痛，該怎么辦才好？有什么辦法可以減輕病痛？預防骨質增生有什么更好的方法？
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回答1
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肖國文 主任醫師
九江泌尿科醫院
骨科
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您好，避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只有靠 “擠壓’才能夠進入軟骨，推動軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔禸的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨質增生康復的方法在于運動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
2016-07-25 11:48
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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您好，減輕體重，體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
2016-07-25 11:48
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,骨質增生,又稱骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的. 用中藥治療骨質增生的效果是比較顯著的.患者可用威靈仙30克,鹿銜草30克,金毛狗脊45克,去皮雞胸肉250克煲湯飲用.不過,為了提高中藥的療效,在治療時還應根據疾病的階段和患者的體質認真辨證才行.另外對于骨質增生還要根據發生部位的不同而采取相應的一些理療,針灸,牽引等治療,只有進行綜合性的治療才可控制骨質增生
2016-07-25 11:48
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