腰酸疼白天輕晚上重可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、骨質疏松、強直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導致腰部肌肉疲勞和損傷。癥狀為腰部酸痛，活動后可緩解。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。表現為腰部疼痛，可放射至下肢。治療有臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等。腎結石可引起腰部絞痛，伴有血尿。腎盂腎炎有發熱、尿頻、尿急等癥狀。治療需根據具體疾病采取相應措施，如抗感染、排石等。 4.骨質疏松：多見于老年人和絕經后女性，骨量減少，骨骼脆性增加。除了腰酸疼，還可能有駝背、骨折等。治療包括補充鈣劑、維生素 D、抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸）等。 5.強直性脊柱炎：主要累及脊柱、髖關節等中軸關節。早期表現為下腰部疼痛、僵硬，活動后減輕。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、沙利度胺）、功能鍛煉等。 腰酸疼白天輕晚上重的原因較為復雜，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷，并在醫生的指導下進行治療。

這是腰背肌損傷的表現的，平時注意姿勢和體位，不要久坐久站，規律的鍛煉，睡硬板床，每天堅持幾次飛燕的鍛煉。

醫生建議：這種情況主要是由于腎虛引起的，建議你口服六味地黃丸調理一下。追問:我用過，效果不大。我工作，也就是活動就不疼，躺下來時間一長酸痛，起來活動一下會好點