脾虛時而便秘時而腹瀉，可能與飲食不當、情緒因素、腸道菌群失調、胃腸動力異常、脾胃虛弱程度變化等有關。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食不當：飲食不規律、暴飲暴食或偏好生冷油膩食物，都可能影響脾胃功能。建議規律飲食，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。
2.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會影響脾胃運化。要注意調節情緒，保持心情舒暢。
3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.胃腸動力異常：胃腸蠕動過慢或過快。可通過適量運動，如散步、慢跑等改善。
5.脾胃虛弱程度變化：虛弱程度加重或減輕，癥狀也會改變。需注意休息，避免勞累。
總之，脾虛時而便秘時而腹瀉需要綜合調理，必要時可尋求中醫治療，幫助改善脾胃功能。

醫生建議：你好你這樣的情況可能是脾胃虛弱胃腸功能紊亂引起的。平時飲食應注意調節,避免辛辣食物的刺激.少吃不消化的食物建議你可以服用補脾益腸顆粒治療.或健脾丸莫沙比利片，同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。

你好你這樣的情況可能是脾胃虛弱胃腸功能紊亂引起的。平時飲食應注意調節,避免辛辣食物的刺激.少吃不消化的食物建議你可以服用補脾益腸顆粒治療.或健脾丸莫沙比利片