增高藥的效果不能一概而論，其作用受到多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠、生長激素水平等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，若父母身高較高，子女通常有更大的身高增長潛力。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 生長激素水平：若生長激素缺乏，可能影響身高，此時需要專業治療。 總之，單純依靠增高藥來實現身高增長往往不可靠。想要增高，應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高有疑慮，建議及時到正規醫院就診，進行專業評估和診斷。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.但還是建議你多運動,合理膳食,1.合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關于矮身材研究及與身高生長發育的書,讀不懂可請教醫生,增加知識,用科學指導自己行動4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定.指導意見：白度一下找到這個博客，他的方法幫助了很多朋友成功的長高了。

你好。這是不要盲目用藥進行治療的。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

醫生建議：您好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。

想增高需要多多的運動，每天做一套增高體操。這套體操歸納起來只有12個字：熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳躍。    一、熱身：身體保持正直，然后上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。    二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。    三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然后快速跑跳25－50米。重復4－6次，每次之間稍事休息。要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。指導意見：看看（劉紹偉的神奇增高日記）這篇博文了解更多的增高知識。。。。