總是感到疲勞且心里難受，可能是由生理、心理、疾病、生活方式、環境等多種因素導致的。比如貧血、抑郁癥、心血管疾病、長期睡眠不足、壓力過大等。 1.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，無法為身體提供足夠氧氣，導致疲勞和心慌難受。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療可補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、葉酸、維生素 B12 等。 2.抑郁癥：心理障礙，影響情緒和身體感受，使人感到疲憊和內心不適。治療常包括心理治療和藥物治療，藥物如氟西汀、舍曲林等。 3.心血管疾病：如冠心病、心律失常等，心臟供血異常會引發疲勞和胸部不適。治療方法根據具體病情，可能包括藥物（如阿司匹林、美托洛爾）、手術等。 4.長期睡眠不足：打亂生物鐘，影響身體機能恢復，導致疲勞和情緒不佳。需調整作息，保證充足睡眠。 5.壓力過大：精神持續緊張，易產生身心疲勞和焦慮。可通過運動、休閑活動等方式緩解。 總是疲勞且心里難受可能是多種原因引起的，如果這種情況持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取針對性的治療措施。

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