氣血不足是一種常見的中醫(yī)病癥，可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心悸等癥狀。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.疾病原理：氣血不足指氣與血兩者都不足，多因飲食不節(jié)、勞累過度、久病不愈等引起。
2.常見癥狀：如面色蒼白、氣短懶言、失眠多夢、月經(jīng)失調(diào)等。
3.推薦藥物：八珍丸，由黨參、白術(shù)、茯苓等組成，有益氣補(bǔ)血的作用；歸脾丸，含黨參、白術(shù)等，可補(bǔ)氣血、健脾養(yǎng)心。用藥請遵醫(yī)囑。
4.飲食調(diào)理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等食物。
5.生活建議：保持充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動。
總之，氣血不足需要綜合調(diào)理，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

心理分析：一般對于氣血兩虛人直接就是煮紅棗黃芪水或八珍湯。多吃紅棗等補(bǔ)氣血的食品，每天時(shí)常做腹式深呼吸，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。心理指導(dǎo)：建議在飲食，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。在睡前用熱水泡腳，躺在床上一邊感受呼吸一邊放松身體直至進(jìn)入睡眠。注意休息，規(guī)律生活作息。

您好；氣血虛多是由于過度勞累導(dǎo)致的，所以是可以恢復(fù)的，但是確實(shí)是需要長時(shí)間的恢復(fù)才可以，建議您好好的休息一下，吃點(diǎn)補(bǔ)益氣血的中藥調(diào)理一下比較好，比如說歸脾丸就是個(gè)氣血雙補(bǔ)的藥物，您最近要注意休息，可以多喝點(diǎn)紅糖水，多吃點(diǎn)大棗，或者是將黃芪泡水喝，黃芪有很好的補(bǔ)氣的作用。

你好，你說的情況最好是去看中醫(yī)，應(yīng)用煎熬的中藥效果好，中成藥的藥物種類和比例已經(jīng)固定，很難根據(jù)具體情況改變藥物，你可以試著服用歸脾丸。找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師看病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。祝幸福快樂。

你好，首先要看引起你氣血不足的原因是低血壓還是貧血。建議你監(jiān)測下血壓,血壓低于90/60mmHg為低血壓.做個(gè)血常規(guī)看有無貧血明確病因.低血壓可以服用生脈飲、黃芪生脈飲來升高血壓。貧血的話可以服用：硫酸亞鐵+維生素c，對糾正貧血效果較好。平時(shí)還可以喝桂圓紅棗茶,黃芪紅棗茶補(bǔ)氣血.

醫(yī)生建議：您好！氣血不足的表現(xiàn)是這樣的1經(jīng)常疲勞是貧血最常見的癥狀，甚至貧血嚴(yán)重的時(shí)候還會在疲倦中出現(xiàn)低燒2運(yùn)動之后心慌氣短最為常見！建議用加味八珍益母膏用于婦女氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢，量少，閉經(jīng)，產(chǎn)后惡露不凈腹痛等。是中成藥！希望可以幫到您！