頭發油多、手心出汗、怕冷且體質稍差，可能與內分泌失調、個人體質、精神因素、不良生活習慣、遺傳因素等有關。 1. 內分泌失調：青春期后體內激素水平變化，可能導致皮脂分泌增多，出現頭發油多。同時，激素失衡也可能影響自主神經功能，引起手心出汗、怕冷。 2. 個人體質：有些人天生皮脂腺分泌較旺盛，容易頭發油。而體質較弱時，血液循環和新陳代謝可能不佳，影響體溫調節，導致怕冷。 3. 精神因素：長期精神緊張、壓力大，會刺激神經興奮，促使汗腺分泌增加，出現手心多汗。 4. 不良生活習慣：如作息不規律、睡眠不足、飲食油膩或辛辣，都可能影響內分泌和身體機能。 5. 遺傳因素：部分人存在遺傳傾向，容易出現這些癥狀。 要改善這些癥狀，首先要保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適當運動，減輕精神壓力。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，如激素水平檢測等，以明確原因，采取針對性治療。

油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因,職場壓力重重,長期處于這種環境容易導致皮脂腺分泌過多,而使得頭發變油.此外,大量使用發膠與定型噴霧等產品,隔絕頭發與空氣的接觸,也會使得頭皮更加油膩.第一：勤洗頭,根據自己的情況決定洗頭的天數.用控油清爽型洗發水.不要用祛屑的洗發藥液,很刺激頭皮!起反作用.第二：飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果!第三：保持充足的睡眠,熬夜很容易油.第四：多喝水,喝水可以調節體內各項機能.第五：頭發油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最后沖洗干凈即可!另外,保持樂觀的情緒,心情放松,不要緊張.

1：不要吃過油膩的東西,一定要忌口.2：盡量剪短發,或者扎起來,這樣可以堅持兩天,（當然調整好了以后還可以留長頭發.畢竟長頭發才漂亮）3：用戶發素不要弄到發根.就像前面一位說的在耳朵以下.54：看看是不是內分泌的問題.U5：一定要注意休息,要早睡覺,不能熬夜.可以用二遍洗發水,精華素可以不用或者隔一次再用.還有一個好辦法就是先用洗發水洗,用清水洗凈,用一些啤酒加溫水,把頭發浸透,再三分鐘后洗凈,用毛巾包住頭發,十分鐘后就可以了.

醫生建議：你好，油脂分泌多,可能代謝比較旺盛,這個根據個人體制而異,也是屬于正常的情況.從根本飲食調理,食物的清淡,多喝水是很關鍵的,其次洗發水的應用,推薦你幾個小偏方很管用的,可以用啤酒對水洗頭發,一周2次持續3個月左右可有明顯的改善,清揚男士洗發水也很有效果,親身體會.希望會對你有幫助！

頭發起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏.沒有任何東西可以改變這一點.但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制.方法1：每天洗頭,但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹.正確的方法是使用適合于普通頭發的香波,這種香波包含有洗滌活性物質.這種物質性質柔和,每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害.適用于油性頭發的香波包含有更強的.有清潔作用的洗滌活性物質.這種香波只能在頭發已經起油和打綹后才可使用.方法2：使頭皮慢慢放松頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風,不適當的香波吸過熱的洗頭水.和緩劑可以起到很好的.這種過敏在青春期內表現得最為強烈,以后便隨著年齡的增長而減弱.化妝品對此在原則上不起任何作用.但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如過多的刷理,梳理或吹風機的熱作用,和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉,這種和緩劑對頭皮有安定作用,并可防止頭皮屑的形成.用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的按摩,對油性頭皮也有和緩與安定的作用.這種滋補劑可在理發前涂在頭頂上.