內(nèi)分泌失調(diào)可能由多種因素引起，如作息紊亂、精神壓力、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境變化等。 1. 作息紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的生活作息會(huì)打亂生物鐘，影響激素分泌。應(yīng)盡量保證每天充足且規(guī)律的睡眠。 2. 精神壓力：工作忙碌帶來(lái)的心理壓力會(huì)導(dǎo)致激素失衡。學(xué)會(huì)通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。 3. 飲食不當(dāng)：高油高糖、營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食會(huì)影響內(nèi)分泌。多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，激素調(diào)節(jié)能力下降。適度增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。 5. 環(huán)境變化：季節(jié)交替、氣候變化等也可能影響內(nèi)分泌。注意根據(jù)環(huán)境調(diào)整生活習(xí)慣。 總之，內(nèi)分泌失調(diào)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

月經(jīng)過(guò)多和過(guò)少都屬月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，為婦科常見病。如果控制月經(jīng)周期的激素發(fā)生紊亂，及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內(nèi)膜異位等疾病以及子宮內(nèi)避孕器具裝置不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況。下面就介紹一些預(yù)防和調(diào)理的方法。家庭治療措施●防止受寒一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒?！穸喑院需F和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。●調(diào)整自己的心態(tài)如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的?！癖M量使你的生活有規(guī)律熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。●必要時(shí)去看醫(yī)生如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。營(yíng)養(yǎng)與飲食療法●藥草茶①干蓮花6克，綠茶3克共研細(xì)末。白開水沖泡，每日1次。②烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放人碗內(nèi)加開水適量，蒸熟后加鹽吃。③美人蕉花適量，曬干后研細(xì)末，每次用黃酒吞服9克。④適量茶葉、紅糖，用水煎后服用，每日2次。⑤黑木耳30克，紅棗扔枚，煮湯服，每日1次，接連服用?！癖＝∷幧泞脔庺~美鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放人鍋內(nèi)，倒人黃酒煮吃。魚骨焙干研成細(xì)末，早晨用黃酒沖服。②黑豆紅花湯黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。每日2次，適用于血虛氣滯型閉經(jīng)癥。③桃仁牛血羹桃仁12克，鮮牛血(已凝固者)200克，精鹽少許。桃仁去皮、尖，研細(xì)，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯后，調(diào)入精鹽即可。佐餐食，適用于血瘀型閉經(jīng)癥。④桃仁紅花粥桃仁1O克—15克，紅花6克—10克，粳米50克—100克，紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調(diào)味。溫?zé)岱?，每?-2次，適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)癥。⑤調(diào)經(jīng)茶綠茶25克，白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫?zé)犷D服，每日1劑，適用于月經(jīng)驟停等癥。

內(nèi)分泌失調(diào)與預(yù)防：很多女性不得不面臨這樣的問(wèn)題：好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑,肥胖總在不經(jīng)意間造訪,身體的某些敏感部位會(huì)出現(xiàn)腫塊等不適……,其實(shí)這都是人體生理機(jī)能的調(diào)控者—內(nèi)分泌在作怪.醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,隨著春季天氣轉(zhuǎn)暖,轉(zhuǎn)熱,人體新陳代謝也加快,體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)消耗增加,更容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào).“內(nèi)分泌失調(diào)”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài),如何防止內(nèi)分泌失調(diào),中西醫(yī)也給出了不同處方.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠,同時(shí)選擇一些純天然可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌產(chǎn)品時(shí)行內(nèi)部調(diào)理,達(dá)到內(nèi)調(diào)外治,綜合治理.

醫(yī)生建議：您好。引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有兩大類：1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起2、器質(zhì)性病變或藥物等引起。另外，精神過(guò)度緊張、環(huán)境改變、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題也可引起月經(jīng)不規(guī)律。一般月經(jīng)周期不準(zhǔn)、超前、落后、無(wú)定期、經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少、色澤紫黑或淡紅，經(jīng)血濃稠或稀薄等，統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)。臨床上診斷神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性的月經(jīng)病，必須要排除各種器質(zhì)性的原因。只有仔細(xì)檢查后才能確定月經(jīng)不調(diào)的原因，如檢查卵巢、子宮是否正常，激素分泌是否正?；惹闆r，檢查明確后再對(duì)癥進(jìn)行調(diào)理治療．

內(nèi)分泌失調(diào)的原因　　▲生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡,但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而失調(diào),這也就是為什么年紀(jì)越小,內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題,可隨著年齡增長(zhǎng),就需要給它更多關(guān)注.有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來(lái)自于遺傳.　　▲營(yíng)養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能,就必須有足夠的,適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng),否則,內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)一一出現(xiàn).　　▲情緒因素：心理也是個(gè)重要原因.我們要承受來(lái)自各個(gè)方面的壓力,哪一種壓力都需要打起十二分的精神來(lái)應(yīng)對(duì),難以徹底放松下來(lái).這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng),會(huì)造成激素分泌的紊亂,即通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào).　　▲環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃.空氣中的一些化學(xué)物質(zhì),在通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后,經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng),導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；不要購(gòu)買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害.　　患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),可使用中西藥物調(diào)理.　　1,西醫(yī)　　對(duì)于內(nèi)分泌的失調(diào)問(wèn)題,西醫(yī)的指導(dǎo)原則當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使之重新達(dá)至平衡.針對(duì)不同的病因,癥狀及體質(zhì),嚴(yán)重程度,會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法.通常對(duì)激素分泌過(guò)多造成的功能亢進(jìn),以抑制,消減為原則,可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤,或用藥物抑制激素的分泌和合成；對(duì)激素分泌過(guò)少造成的失調(diào),原則上是補(bǔ)充其不足,包括補(bǔ)充生理劑量激素,器官移植等.　　2,中醫(yī)　　從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn),是由氣血淤滯所造成.淤血滯留體內(nèi),脈絡(luò)受阻,外毒入侵人體,產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯.很多女性常見病,其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起.因此,治療這些病癥,要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手,令氣血通暢,使精血滋養(yǎng)全身,促進(jìn)血液循環(huán),由內(nèi)而外的全面調(diào)理.根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則,對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療,而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛,腎虛等,一般是給予補(bǔ)血益氣,補(bǔ)腎等治療,使情況得以改善.　　3,功能性食品　　國(guó)內(nèi)外科學(xué)家經(jīng)大量實(shí)驗(yàn)證明：女性在35歲以后就需要適量補(bǔ)充雌激素,而大豆異黃酮因其沒有人工合成雌激素代用品（如乙烯雌酚,維尼安,倍美力等）的毒副作用和危險(xiǎn)性（主要是增加乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌發(fā)病的危險(xiǎn)）,而成為最佳雌激素代用品.大豆異黃酮適合以下人群：　　1,更年期婦女：更年期綜合癥患者,更年期抑郁癥患者,更年期內(nèi)分泌紊亂,更年期失眠,更年期潮熱,盜汗,發(fā)脾氣,多疑,血壓不穩(wěn)定,腰背疼痛等需要補(bǔ)充雌激素的更年期　　2,卵巢或者子宮切除者　　3,性冷淡婦女,性交干澀,性欲低下,缺乏性快感　　4,骨質(zhì)疏松和缺鈣,腿腳抽筋患者　　5,乳房發(fā)育不良,想豐胸婦女　　6,中老年婦女美容,大豆異黃酮可以祛斑,減少皮膚皺紋,增加皮膚彈性,細(xì)嫩皮膚,增加皮膚光澤