脾胃消化不好，可能由飲食不當、脾胃虛弱、情緒影響、缺乏運動、疾病因素等導致。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食不當：長期飲食不規律、暴飲暴食或偏好油膩辛辣食物，會影響脾胃消化。應保持飲食清淡、規律，多吃易消化食物。
2.脾胃虛弱：脾胃功能本身較弱，可通過食療如山藥粥、大棗粥等進行調理。
3.情緒影響：焦慮、緊張等不良情緒會影響脾胃功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。
4.缺乏運動：運動量少，胃腸蠕動慢。適當增加運動，如散步、慢跑等。
5.疾病因素：如胃炎、胃潰瘍等，需就醫明確診斷，對癥治療。
總之，脾胃消化不好要綜合調理，必要時及時就醫。

醫生建議：你好，多吃些養胃的食物。像谷類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，最好一周吃個幾次。常吃些面食。這些食物最能養胃，如花卷、饅頭等。多吃水果。水果中養胃的最好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化。建議使用醒脾開胃顆粒。開水沖服，一次14克，一日2次。醒脾調中，升發胃氣。用于面黃乏力，食欲低下，腹脹腹痛，食少便多。希望能幫到你。謝謝

你好，你的情況是胃腸功能差引起的建議你服用保和丸和西沙比利治療，注意不吃辛辣食物，

您好！建議多吃點山楂糕，不要吃辛辣刺激性的食物。